tropeçar

1 - A Primeira Vez

Apenas ingerir cogumelos frescos ou secos pode ser uma experiência estranha, talvez encantada, talvez desagradável. Se você tomar apenas alguns, os efeitos são geralmente (além de algumas náuseas) agradáveis ​​e podem ser comparados com a sensação que você tem ao usar maconha. Se você não estiver preparado, uma dose mais alta pode ter efeitos confusos.

Se tudo correr bem, pode ser uma experiência emocionante. Para muitos, é a primeira vez que experimentam um estado de consciência diferente, além do estado de vigília, sono e estado de sonho. Outros têm um sentimento de lembrança porque tiveram um tipo semelhante de viagem através de uma experiência fora do corpo (EFC), técnica de meditação, ioga, esportes ou através de outro encontro ou experiência especial.

Os processos que são desencadeados no cérebro pelos cogumelos (mas também pelo LSD, XTC, 2CB, DMT etc.) são realmente bastante naturais. As substâncias envolvidas também são produzidas pelo nosso próprio corpo: como a serotonina. Só que durante uma viagem os efeitos são mais fortes. Pode-se ter experiências semelhantes sem drogas. Jejuar, meditar, praticar esportes ou simplesmente se apaixonar têm essencialmente a mesma função: levá-lo ao paraíso.

Já deve estar claro que é algo fora do comum, por isso seria bom obter mais informações sobre os efeitos do cogumelo mágico. A leitura deste livro pode ajudá-lo, mas o que também ajuda é discuti-lo com pessoas mais experientes, pedir conselhos em uma loja de paddo, consultar mais alguns livros, pesquisar na Internet ou perguntar a outros (amigos, pais?) Sobre sua opinião. O desconhecido não é amado, a comunicação aberta é muito melhor e realmente reduz o risco de uma experiência desagradável, porque, ao ser bem informada, grande parte do medo será removida.

É como fazer amor: existe apenas uma primeira vez e essa experiência nunca se repete.

Esteja preparado e não perca sua "virgindade" psicodélica.

A primeira vez que você vê o mundo mudar, sua perspectiva vacila e sua consciência se abre, e você pode se sentir muito aberto e vulnerável. Essa visão do que Dante chamou de 'A Divina Comédia' pode ficar com você pelo resto da vida. Portanto, esteja ciente, prepare-se bem, tome o tempo e o espaço necessários e, acima de tudo, não se deixe seduzir a fazer uma viagem muito cedo, porque você não se atreve a dizer não ou porque tem medo de se sentir excluído da viagem. o grupo.

Esteja consciente de que sua vida pode mudar de maneira diferente através da experiência psicodélica. Não apenas os chamados psicodélicos, como Tim Leary, mas também músicos, cientistas, médicos, padres e muitas pessoas espirituais deram uma "espiada no outro mundo" com a ajuda de cogumelos mágicos ou outras substâncias. Eles se interessaram pelo `` alterado '' e seria estúpido rotular pessoas como Deepak Chopra, Philip Glass, Huston Smith, Ram Dass, Terence McKenna, Aldous Huxley, Robert Anton Wilson, Hans Plomp, Luc Sala ou Simon Vinkenoog, como drogados.

2 - Conjunto e Configuração: finalidade

É melhor mergulhar no oceano do seu subconsciente quando de bom espírito, em boas condições, em uma atmosfera agradável e com algumas pessoas legais por perto. Para riscos mínimos e a viagem mais bonita e melhor, é importante estar em um bom cenário e cenário, como dizem todos os especialistas. Se você apenas engolir alguns cogumelos quando se sente péssimo e não tem nada para fazer, pode estar pedindo problemas. Você pode encontrar cantos ocultos de sua mente, traumas esquecidos ou experimentar uma espiada assustadora acima do limiar entre sanidade e paranóia.

Além disso, é importante que você se pergunte por que deseja fazer uma viagem de cogumelos. Os motivos podem variar desde a necessidade de uma mudança na sua vida até agradar o seu amante. Você está apenas curioso? É a primeira vez? Você não tem mais nada a fazer ou se junta porque não quer que as pessoas pensem que você é um quadrado? Você terá que fazer algumas escolhas conscientes, como por que você viaja sozinho ou por que junto com essa pessoa ou grupo específico. Considere estas e as seguintes perguntas cuidadosamente.

Onde, com quem, com o quê, por quê?

Onde você faz isso é importante. E não queremos que seja apenas quente e aconchegante, também é importante que você não seja incomodado, que haja ajuda disponível ou pelo menos uma pessoa que saiba que você está tropeçando (um backup é importante, apenas o pensou que você pode ligar para alguém que você conhece pode ter um efeito calmante) e que é seguro. Você pode deixar um recado para as pessoas que moram em sua casa ou pedir a um amigo que ligue algumas horas depois para verificar se está tudo bem com você. Também leve em consideração que estranhos (polícia, FBI) ​​podem aparecer, porque você não quer que eles o encontrem com um monte de cogumelos ao seu lado. Isso é especialmente verdade fora da Holanda, onde as autoridades são menos tolerantes e amigáveis.

Com quem ou com o que, não apenas significa que tipo de cogumelos ou de que forma você os come ou bebe, também se refere a todo o ambiente e às pessoas ao seu redor (ou talvez sem ninguém por perto).

Pergunte a si mesmo, se você está em um grupo, se existem assistentes disponíveis, que não aceitam nada e podem cuidar de você. Existem pessoas no grupo que aceitam um pouco mais cedo ou mais tarde, vocês se ajudam, escolhem um amigo antes de uma viagem e até que ponto estão preparados para ir. Seja claro! Não deixe questões como sexo pairarem no ar, elas provavelmente aparecerão e é muito melhor deixar claro sobre elas com antecedência. Mais adiante neste livro, escreveremos um pouco mais sobre esse assunto.

Bonding

Pode ser importante discutir e tomar consciência dos efeitos do vínculo, um laço invisível com algumas das pessoas do grupo. Você os verá quando estiverem vulneráveis ​​e isso poderá levá-lo a abrir seu coração para eles. Muitas vezes eles permanecem na sua vida; isso pode ser maravilhoso, mas talvez não seja exatamente o que você deseja. Portanto, tenha cuidado se você viajar com pessoas que não conhece.

Por que uma pergunta você deve se perguntar antes de sair em uma viagem? A motivação errada, como querer escapar de algo ou esquecer algo desagradável, pode e provavelmente causará alguns problemas e, em alguns casos, uma viagem ruim ou pior. Mas então, se você fizer isso para aprender sobre si mesmo, sobre o seu relacionamento com os outros, sobre o seu corpo ou se quiser entrar em contato mais próximo com o seu lado espiritual ou místico, isso sem dúvida surgirá também.

Objetivo

Embora você possa comer cogumelos por várias razões, e divertir-se ou a pura luxúria pela aventura é uma razão tão boa quanto qualquer outra, deve-se considerar pelo menos o objetivo da viagem.

Não faça isso para impressionar ninguém, para se vingar de seus pais, para escapar do mundo ruim. Isso pode facilmente sair pela culatra e a maioria dos psiquiatras que perguntamos sobre isso confirma que o processo de amplificação de uma viagem psicodélica não é exatamente o que você precisa se estiver doente, deprimido, zangado, infeliz ou esquizóide limítrofe. As más viagens e acidentes geralmente podem ser rastreados até uma situação ou estado de espírito preexistente.

Existem razões positivas para escolher essa experiência. Talvez em um momento de indecisão, para ajudá-lo a se decidir sobre um relacionamento, um novo emprego ou uma decisão de carreira. Mesmo alguns conselhos para fazer uma viagem psicodélica ao visitar um guru ou homem santo, você pode identificar os impostores com mais clareza.

Uma celebração ou aniversário pode ser uma boa razão; antigamente, as estações do ano, constelações especiais do sol e da lua e movimentos celestes eram frequentemente usados ​​para tais empreendimentos e rituais.

3 - Viagem ao interior

Ingerir cogumelos mágicos não é brincadeira de crianças, você aprenderá rapidamente o que significa "tropeçar". A melhor viagem é aquela em que você está um pouco preparado, em que a torna uma `` viagem consciente '', mesmo que você tenha que esperar o inesperado. Consulte o capítulo 5: Configuração e configuração para mais alguns conselhos. Discutiremos aqui as diferentes etapas de uma viagem.

A preparação

Uma boa preparação não é garantia de uma boa viagem, mas certamente é útil. Como mencionado anteriormente, é importante que você se sinta à vontade em seu corpo. É disso que trata a primeira preparação e começa já alguns dias antes. Descansar; Não traumatize seu corpo com coisas como saltos altos ou exercícios pesados. Também é benéfico seguir uma dieta leve alguns dias, ou pelo menos um dia antes. Algumas pessoas mantêm um jejum total, outras comem no dia anterior apenas refeições leves, como frutas ou legumes. É claro que todo mundo tem seu próprio jeito de se sentir à vontade, alguns gostam de estar na natureza, passear, outros gostam de se inspirar em livros, meditar ou assistir televisão. É particularmente importante evitar o estresse. A sabedoria do povo indígena é que, depois de viajar (jet-lag), é melhor esperar alguns dias. Tomar banho ou tomar banho antes é uma coisa boa, livrar-se da energia e sujeira do dia, sentir-se limpo e pronto.

Não tenha pressa; plano

Além de um propósito (consulte o capítulo 5), alguma estrutura, talvez até seja necessário planejar. Isso é útil se você se aventurar no território desconhecido ou estranho da experiência psicodélica e a razão pela qual isso geralmente é feito na forma de um ritual. Você pode fornecer essa estrutura deixando as coisas claras para você - ou melhor ainda - para escrevê-las; para fazer uma espécie de agenda sobre o que você quer fazer. Deseja direcionar sua atenção para dentro ou para fora, deseja investigar seus relacionamentos com outras pessoas ou saber mais sobre certos aspectos físicos? Você está interessado na escuridão, som, silêncio, efeitos de luz, sexo; certifique-se de ter clareza sobre isso com antecedência e compartilhe isso com os outros.

Separe um tempo, verifique se você tem pelo menos um dia para se recuperar e não tome os cogumelos muito tarde, a experiência manterá você (e outros) acordado durante a noite, calcule um período de 4 a 8 horas e alguns para recuperar.

No próprio dia, esteja especialmente atento ao local para onde fará a viagem. Se você fizer isso ao ar livre, selecione um local onde se sinta seguro e traga todas as coisas práticas que você precisa (cobertor, água, comida, música, material de escrita e desenho etc.). É necessário algo para atendê-lo, pois às vezes você sente frio, mesmo no verão. Ter uma bolsa que você pode trancar talvez facilite sua mente; as fechaduras de corrente de bicicleta podem ser úteis para garantir que suas coisas permaneçam no lugar e sejam seguras.

Se você o levar em casa, faça uma limpeza completa e adicione algumas coisas que o inspiram ou dão uma sensação agradável, como almofadas, flores e velas. Evite visitantes, desconecte o telefone e use roupas largas. Prove algumas bebidas como suco, água ou chá de ervas e talvez um lanche leve (sem queijo). Você pode tomar um banho ou tomar um banho, por isso não deixe de alcançá-lo com segurança. Leve em consideração que você pode começar a se preocupar depois de tomar os cogumelos e antes de realmente sentir o efeito. Você pode querer passar por tudo, você sabe onde estão suas chaves, a porta está trancada? É melhor organizar isso agora para ter certeza de que tudo está seguro. Alguma insegurança nesta fase é bastante normal e saudável; então não entre em pânico se você não encontrar as chaves. Um contrato

Talvez pareça um pouco sério demais, mas se você tiver alguma dúvida sobre seus próprios motivos mais profundos, talvez sobre tendências suicidas ocultas, agora é a hora de ficar claro. Quando você está com outras pessoas, realmente ajuda a discutir as regras da viagem. O que é aceitável, o que não. O sexo faz parte da agenda ou definitivamente não é, a massagem é aceitável (uma delícia no estado sensível em que você estará), quão alto você pode ser, existem limites para onde você pode ir, pode tomar um banho ou tomar um banho, o seu tipo de música seria deprimente para os outros (os cantos gregorianos são ótimos para alguns, um pesadelo para outros). Em geral, tente discutir o campo de jogo e fazer algumas regras. Você não precisa de um contrato formal, mas às vezes facilita as coisas se você escrever algo. Especialmente se houver o menor cheiro de alguém "saindo", cansado da vida e do seu fardo, faça um contrato verbal de que ninguém se perderá no deserto interior. Ao deixar isso claro para a consciência normal de uma pessoa, há menos risco de alguém realmente desistir no nível subconsciente. Em muitos eventos de grupo, esse é um procedimento padrão, minimizando o risco para todos os envolvidos. Mesmo que alguém acredite ter total autoridade sobre a própria vida, uma viagem ruim ou pior não é uma coisa agradável a se fazer com seus amigos e colegas psiconautas. Mesmo se você viajar sozinho, isso ajuda a esclarecer, anote ou diga em voz alta. "Eu voltarei, sã e sã!"

Medo

Antes de a viagem começar e, às vezes, no início da viagem real, para muitas pessoas há um certo medo, uma tremenda incerteza sobre isso entrando no que poderia ser visto como um reino sombrio e proibido. Esse medo não é doentio; na verdade, é preciso ter cuidado e um pouco de medo é uma coisa honrosa, apenas tolos andam de olhos vendados no desconhecido. Portanto, não tenha vergonha, mas compartilhe esse medo com os outros. Os aspectos rituais, descritos em maiores detalhes posteriormente, são importantes aqui. Não force os outros a ingressar na viagem, se não quiserem, talvez o fato de eles estarem com você como babá seja uma experiência valiosa. De qualquer maneira, eles normalmente pegam um "alto contato", o efeito de "pegar carona" é bem conhecido, pois se consome um pouco da energia daqueles que estão "altos".

Sitters: ajudantes designados

Faz sentido ter um ou mais 'assistentes'. São pessoas que não aceitam nada e estão lá para ajudar, ajudar, levar você para casa em segurança depois, levar o grupo a algum lugar natural, atender o telefone ou a campainha etc. As babás podem ser terapeutas ou apenas alguém com um pouco mais de experiência ou talvez alguém que só queira ver como tudo vai. É uma experiência em si mesma estar viajando com pessoas, é possível aprender muito sobre a natureza humana. É divertido ser uma caixa de ressonância para todas essas idéias loucas, uma verificação da realidade!

Para iniciar a viagem

Existem diferentes maneiras de ingerir os cogumelos: cru, cozido ou como chá. No capítulo anterior, listamos alguns. Às vezes é divertido prepará-los com as pessoas com quem você estará viajando. Mexer ou misturar bem é importante. Antes de tudo, isso cuida de uma divisão uniforme das substâncias ativas nas diferentes doses e, em segundo lugar, você coloca um pouco de sua própria energia nos cogumelos. Dessa forma, você também pode fazer um ritual significativo e adicionar seus próprios desejos e feitiços. Coma os cogumelos devagar, com cuidado, com respeito e mastigue-os bem; isso é melhor para uma absorção uniforme das substâncias ativas. Pode fortalecer o sentimento do grupo e facilitar a viagem para se sentar agora e compartilhar coisas como possíveis medos, expectativas ou outra coisa que possa incomodá-lo.

Início da viagem

No início da viagem, é melhor relaxar, talvez deitar e esperar o que vai acontecer. Os sons ao seu redor são muito importantes. Pode ser o silêncio, os ruídos habituais do ambiente ou a música 'natural'. Você se torna muito sensível à música, ao humor e às emoções que ela pode evocar. Procure músicas que sejam calmas (ambiente ou nova era), não muito rápidas ou muito agitadas e, de preferência, não sejam as que você ouve todos os dias. Para experiências mais profundas da chamada música étnica do didgeridoo, o canto budista ou a bateria xamanística podem ser muito adequados. Para alguns, tocar bateria pode ser maravilhoso, outros acharão isso facilmente irritante. Enfim, agora é a hora de relaxar. Pronto para decolar, você ingeriu os cogumelos mágicos e está curioso sobre o que vai acontecer. Você pode estar lendo sobre as “Portas da Percepção” e se perguntando se elas serão abertas.

Desconforto: deixe estar

Cerca de dez minutos a uma hora após a ingestão dos cogumelos, você começará a perceber o efeito (isso depende da dosagem, quão bem você mastigou e quão vazio está o estômago). Talvez alguns pensamentos engraçados, inesperados ou estranhos surjam na sua cabeça. Esse estágio é caracterizado pela pergunta: “Você já sente alguma coisa?” Isso geralmente mostra insegurança, você ainda não percebe, mas seu sistema de defesa está sob ataque e você pode começar a se preocupar. A porta está trancada? Você ainda tem suas chaves? e assim por diante. Você pode ter tiques nervosos, sentir o cheiro do medo que ainda não apareceu. Se você agora dedica um tempo e tenta sentir seu corpo, enquanto ouve sua respiração e seus batimentos cardíacos, pode notar como está tenso, talvez esmague as mandíbulas, sua postura não esteja correta ou não Não deixe espaço suficiente para respirar. Solte tudo! A maioria das pessoas experimenta esse estágio, em que as substâncias ativas devem se estabelecer no corpo, o que não é particularmente agradável.

Náusea

Durante esta fase, você se torna consciente do seu corpo, pode sentir frio ou náusea ou dor de estômago. Isso pode ser uma chatice, algumas pessoas ficam realmente doentes por um curto período de tempo. Mas se você comeu apenas um pouco e não se mexe muito nesse estágio, ficará menos doente e, na maioria dos casos, isso não vai durar muito. Em casos raros, as pessoas precisam vomitar. Deixe isso acontecer, não tente manter os cogumelos, se eles não quiserem.

Após cerca de uma hora, o corpo começará a se sentir pesado, enquanto você se sentir mais livre e mais feliz e o seu ego (defesa) evaporará, ficará mais leve e menos perceptível. Consciência corporal

Quando os efeitos físicos iniciais da inquietação passam, o foco geralmente muda. Primeiro você experimentará seu corpo de uma maneira um pouco diferente. A maioria das pessoas toma consciência da tensão nos músculos. É uma experiência valiosa, pois você percebe que, na vida normal, seu rosto, seu pescoço e seus ombros ficam em uma posição não natural o tempo todo, que você usa uma máscara e uma postura que não estão relaxadas. Como a droga ajuda você a sentir seu sistema de defesa normal, você fica ciente dessas tensões, escudos, defesas e pode liberá-las. Geralmente, há um momento em que você sente como está tenso e como seus músculos doem, quão tensas são as costas, seu sorriso normal pressiona seu rosto e pescoço. Um bom momento para tomar consciência de pontos de energia e bloqueios no seu corpo. Sentir é curativo, observe isso e tente se lembrar mais tarde. Aqui, uma fotografia ou gravação de vídeo pode ajudá-lo. Olhar para o seu rosto quando realmente relaxou pode ajudá-lo a fazer o mesmo sem a ajuda de cogumelos.

risadinha

A viagem de paddo é frequentemente referida como a experiência de rir. Muitas pessoas têm uma explosão espontânea de risadas e risadas, às vezes dificilmente controláveis ​​e, em geral, são mais sensíveis ao ridículo do que as pessoas "normais" levam tão a sério. Em uma viagem de cogumelos, você olha o que os outros fazem, a maneira como as coisas são arranjadas, por suas próprias mãos e acha isso irresistivelmente engraçado, daí a risadinha. Observe que rir ou rir é uma maneira muito natural de lidar com algo estranho ou assustador. Se você não quiser aceitá-lo, ridicularize-o! Portanto, o humor da viagem é parcialmente apenas isso, uma visão alterada e talvez menos inibida do mundo, mas também impede que você realmente sinta o que está lá. Quando você ri da maneira engraçada que alguém acende um cigarro, segura o telefone, talvez seja porque você reconhece sua própria falta de jeito, máscara ou tique. Isso fica mais claro quando se olha o vídeo de uma viagem, principalmente fotos chatas das caretas e risadas das pessoas, embora a profunda compreensão que você sente na viagem seja mais tarde reduzida a comentários tolos. Geralmente, existe um cerne da verdade, portanto, não descarte suas descobertas cedo demais. Muitos dos poemas deste livro surgiram de experiências psicodélicas.

Clareza, mas às vezes loop de controle

Na viagem, após a fase física, você se tornará mais consciente do plano emocional e mental. Você lentamente se tornará mais consciente das coisas que considerava óbvias; olhando para sua mão, uma flor ou uma pintura, vendo a forma como fluida, menos estável e mais uma energia sutil; você tem uma nova perspectiva sobre as coisas. Esse processo gradual de afundar em direção a um contato mais direto com seus sentidos mais profundos, com seu subconsciente, pode ser acompanhado por sentimentos de felicidade, amor, gratidão ou experiências religiosas, mas também por depressão e desespero. Especialmente em altas doses, sentimentos negativos podem surgir como "o que eu fiz comigo mesmo", um sentimento de insegurança ou uma perda total do conceito de tempo. Aqui você pode começar a entrar em pânico e terminar em uma cadeia repetitiva de pensamentos, um 'ciclo de controle', um processo cíclico em que você não ousa se render e tenta desesperadamente manter as coisas sob controle. Isso pode durar horas e pode ser chamado de "má viagem". Mas, na verdade, você está trabalhando na mudança de limites e, quanto mais investe nisso, mais aberturas e soluções encontrará. Posteriormente, viagens ruins costumam parecer boas viagens em retrospecto; você aprendeu alguma coisa e não se perdeu na pressa. Quando você está na montanha-russa, é praticamente impossível sair. O melhor é aceitar a jornada e tentar se divertir, muitas vezes o medo é a causa de uma má viagem para a mente e o corpo. Se você realmente não aguenta, o melhor é começar a se mexer ou se concentrar em coisas comuns, como tomar banho, descascar batatas ou limpar. Tente ficar em um ambiente agradável, onde você se sinta à vontade. Sair e se misturar com as pessoas nem sempre é uma boa idéia. Se você sentir vontade de vomitar, basta fazê-lo, isso ajudará você a se livrar dos alcalóides não digeridos. Muitas vezes, seu corpo sabe melhor qual é a dose certa. Como os cogumelos mágicos são muito yin, você pode neutralizar o efeito tomando um pouco de comida yang, como uma sopa salgada. Uma aspirina também pode ajudar, relaxa e é pelo menos uma coisa, o efeito placebo funciona muito bem quando tropeça.

Se você quiser sair do `` controle '', relaxe, observe algo bonito como uma flor, coloque alguma música, ligue para um bom amigo (ou sua mãe, se você ousar) e apenas admita que está com medo, que ajuda. E grite ou chore, mesmo que seja apenas porque você percebe que é prisioneiro de seu próprio medo há tanto tempo. Não se atrever a se render em uma viagem é algo que acontece na vida real também, só lá você costuma escondê-la.

Afundando; alucinações

Você está agora, lenta mas seguramente, entrando em um mundo mágico, notando que as coisas parecem diferentes, que as perspectivas estão mudando, o mundo normal fica distorcido, mas de uma maneira interessante e fascinante. Você está fora da 'ilusão de Snellian', da maneira que aprendemos a ver como se através de uma lente óptica, você pode ter profundidade de campo ilimitada e até vários pontos focais, para que você possa ver sua mão e algo a uma distância nítida a o mesmo tempo. As coisas que você percebe ao seu redor, imagens e sons, ficam mais intensas e maravilhosas, muitas vezes cercadas por arco-íris coloridos. Se você balançar as mãos, verá uma espécie de trilha, como um efeito de vídeo. As cores fazem você se sentir como se estivesse em uma igreja gótica, talvez essas pessoas soubessem um pouco mais do que nós acreditamos! É quando a menor curva, um pouco de pressão aqui, concentrando sua atenção em alguns pequenos detalhes, redirecionará sua viagem. O que parecia fascinante um momento atrás agora é esquecido quando você de repente vê os padrões de energia da sua mão, cheira algo que o leva de volta à infância, este é o país das maravilhas. Você verá - também com os olhos fechados - padrões que reconhece nos tapetes persas ou nas janelas gravadas, mas com cores que estão fora da faixa normal. A propósito, pode ser assim que alguns pássaros ou animais veem o mundo o tempo todo. Se você for sentar no escuro ou fechar os olhos, poderá começar a ter alucinações. Você vê ou ouve coisas que não podem estar lá, uma simples sombra é interpretada como um mundo inteiro, a pintura que você conhece tão bem agora é um portal tridimensional para um mundo estranho. Você se sente como Alice no país das maravilhas, em um mundo encantado que é vagamente familiar, mas estranho em suas mudanças imediatas, como um sonho lúcido, mas mais sensual, mais vívido. Seus alunos aumentaram, isso também é perceptível para os outros. Nesta fase, você pode se sentir muito emocional e é fácil se concentrar em problemas, memórias ou sentimentos. Você pode perceber coisas sobre as raízes e os traumas subjacentes de suas emoções, sobre a maneira como vive ou gostaria de viver e sobre sua relação com os outros, que até agora você não era capaz de ver em uma perspectiva clara.

Fique quieto por um tempo

Quando estiver em uma discoteca ou em uma festa, pode-se suprimir e ignorar facilmente a consciência corporal aprimorada, meio que encobri-la com movimentos ou danças frenéticas. Essa desconsideração dos sinais do seu corpo pode ser a causa de excesso de esforço e dores musculares depois. Agora, dançar ou se expressar de outra forma durante uma viagem é uma coisa boa, mas quando você não escuta o protesto do seu corpo, pode acabar com os músculos doloridos ou, pior ainda, com sintomas de desidratação ou outros problemas físicos. O mecanismo de feedback, que é tão bonito sensibilizado durante uma viagem, é facilmente silenciado, então faça uma pausa de vez em quando, encontre um local para relaxar e ouça a dança lá dentro.

Pico

Então seu ego, sua marca no que você percebe não está mais lá, você pode deixar de lado a verificação da realidade. O mundo gira para dentro e chega um momento em que você vê tanto com os olhos fechados quanto com os olhos abertos. Tente manter isso, aquele momento em que dentro e fora são quase idênticos. Mas então solte novamente!

Agora a fase mais bonita da sua viagem está acontecendo. Você entra em um mundo com portas, salões, padrões e imagens que reconhece de uma igreja ou templo no México, Egito ou Grécia. Túneis e portas, cavernas e espaços, portais e escadas; você voa de uma cor e esfera para outra. Vire um pouco e voe do extravagante palácio indiano para o próximo harém árabe, de uma montanha-russa a um ponto de beleza na natureza.

A perspectiva normal é inexistente e parece que sua energia segue sua atenção. Se você abrir os olhos, poderá pensar que eles trocaram os cantos da sala; você se sente afastado da realidade normal. Mas é acima de tudo bonito, fantástico, estranho, fascinante, extraordinariamente colorido e vívido. Você descobre onde os artistas (consciente ou inconscientemente) obtêm sua inspiração, e experimenta que esses símbolos arquetípicos, de cruzes e círculos a figuras mitológicas, também fazem parte do mundo dos seus sonhos.

Liderança

Deixe os cogumelos guiá-lo durante a viagem. Você pode confiar nos `irmãozinhos 'como tal, ou talvez perceber que esses são processos naturais e que a consciência sutil é sempre mais correta do que a realidade mais grosseira na superfície. Pensamentos e imagens vêm e vão em um filme contínuo que você assiste com admiração, e está assistindo e estrelando e dirigindo. Para aproveitar a viagem é o melhor, às vezes há medos e imagens assustadoras, mas geralmente isso passa rapidamente. Veja isso como uma ampliação do seu humor, reações e emoções. Uma leve dor de estômago, por causa de alguns alimentos não digeridos, pode parecer terrível. Uma dor aqui, um músculo dolorido ali, seus rins protestando, o sistema permite que você saiba o que está errado. Tente entender que também na vida real você recebe sinais semelhantes, que seu corpo lida enquanto você não está ciente disso. Agora você está realmente sentado na primeira fila do seu teatro. Então assista de perto, o show é seu!

É possível ser o seu próprio guia, o timoneiro da sua viagem. A única coisa que você precisa fazer é concentrar-se fortemente em algo que encontrar ou seguir a direção que escolher no início. Pode ser uma pergunta sobre o passado, o presente ou o futuro, um forte medo sobre o qual você deseja saber mais ou uma viagem de transe xamânica. Geralmente, algo lembrará sua agenda, mas por que não anotá-la com antecedência. Use sua fantasia: tudo é possível!

Lembre-se, você tem a opção entre a viagem interior, continuar sonhando com os olhos fechados, ou a experiência externa, permanecer presente, olhar ao redor e talvez fazer alguma coisa. Pode ser útil ter alguns objetos próximos que o inspirem. Dependendo do objetivo, podem ser fotos de pessoas (vivas ou mortas), desenhos, pinturas, cartas de tarô, livros ilustrados (de outros países e culturas, animais ou plantas) ou objetos que tenham um valor simbólico ou emocional. Pegue um espelho, acenda algumas velas e dê uma boa olhada na que você vê no espelho; muitas pessoas e rostos fazem parte de você! Você pode apenas se concentrar em qualquer objeto e observar seus próprios pensamentos. Talvez você tenha alguma inspiração. Permita que isso aconteça ... Muitas vezes, é divertido ter algum material de desenho ou pintura por perto. Criações maravilhosas podem acontecer! Silêncio, por conta própria

O descanso tranquilo é um ingrediente essencial do cenário e ambiente. Reserve um tempo para si mesmo, além da atenção que você tem para os outros ou para coisas externas. É claro que é bonito estar na natureza e descobrir o mundo em todo esse novo traje de cores, formas, influências e consciência, mas também se voltar para dentro. Com os olhos fechados e sem música, barulho ou outros distúrbios, ouça a música tocando dentro de você, sua respiração e batimentos cardíacos, decole em uma viagem interior para as profundezas interiores. Uma viagem solitária, totalmente por conta própria, pode ser muito enriquecedora, mas é necessária alguma experiência. Se isso puder ser feito ao ar livre, sem interferência de outras pessoas, você redescobrirá a natureza, como ela se mostra de novo. Especialmente os chamados pontos de força (colinas, vulcões, um riacho especial, um poço, um lugar sagrado) permitem que você compartilhe sua exuberância e você notará a diversidade de formas e variedades nesses locais.

Seu corpo: cura

Muitas vezes, sua sensibilidade para sensações físicas aumenta. Você tem mais consciência do calor, do frio e da brisa fresca, mas também do cheiro de seus cobertores ou do campo elétrico de um aparelho. Seus sentidos são ampliados. Como muitas vezes não somos muito amigáveis ​​com o corpo, você pode aproveitar a viagem para conhecê-la um pouco melhor. Isso é possível simplesmente colocando sua atenção nas diferentes partes do corpo. Uma fita sugestiva com meditação de energia ou chakra é útil e também permite que você sinta a energia chi. Com um pouco de prática que também pode ser sentida posteriormente e usada em seu 'estado normal'. Esse tipo de fita pode ser comprada ou você mesmo pode fazer, basta gravar algumas afirmações do tipo “estou bem, eu me amo, tenho um lugar nesse mundo”. Além disso, tente ouvir uma fita com a voz de seus pais em uma viagem ou assistir a um vídeo deles; talvez você note mensagens não suspeitas, um tom de voz atencioso, trazendo de volta memórias do passado. Você pode desfrutar ou pelo menos experimentar seu corpo através de massagens ou trabalho corporal, isso pode ser uma experiência inesquecível e muito curativa. No estado especial de consciência que você alcança com os psicodélicos, 'tornar-se completo' é um item muito interessante para colocar em sua agenda. Quando você tem problemas de saúde, esse pode ser o principal objetivo da viagem. Muitas vezes você descobrirá que as queixas físicas são as âncoras, os sinais de problemas emocionais que você precisa resolver. Poderíamos escrever um livro apenas sobre esse assunto; como, através da visualização, da orientação de sua energia qui e de outros exercícios, você pode obter informações sobre as causas mais profundas de certas doenças ou deficiências e se algo pode ser feito sobre elas.

Tipo de personalidade

É bom notar que o efeito e a direção de uma viagem podem ser bem diferentes para pessoas diferentes. Isto é devido ao peso, digestão, sensibilidade ou simplesmente por causa do humor. As substâncias ativas influenciam seus próprios filtros pessoais, seus mecanismos de defesa e barreiras do ego. Isso depende do seu estado de espírito, mas também da sua disposição e do seu tipo. Embora todos sejam únicos e diferentes, existem várias maneiras de agrupar e classificar as pessoas. Aqui a idéia de tipos de personalidade é útil. Existem algumas dessas tipologias de personalidade, algumas muito detalhadas, mas a mais fácil é dividir as pessoas em tipos de cabeça-coração-corpo, cada uma com seus próprios traços de personalidade. Isso pode ajudar você a entender por que os outros - também durante uma viagem - se comportam de maneira diferente. Se você é do tipo cabeça, alguém que está sempre preocupado (pensando) sobre o que pode acontecer, a viagem o ajudará a superar isso e parecerá um ótimo descanso na sua cabeça; os medos e pensamentos não correm mais soltos. Se você é do tipo emocional (do coração) e normalmente vulnerável às emoções e projeções (negativas) dos outros - compreensivelmente defensivas sobre eles -, será mais fácil fazer contato, você se sente mais aberto, mais preocupado com os outros e com o mundo ao redor você sem se sentir ameaçado. Para os tipos de corpo, que reagem a partir de impulsos instintivos e intuitivos, conhecem a raiva e exibem uma síndrome de luta ou fuga, a viagem pode facilitar isso. Eles terão acesso fácil às camadas mais profundas, onde são possíveis experiências místicas e o sentimento de unidade. Não é tão simples saber que tipo de tipo você é; alguém que pratica esportes não é necessariamente do tipo corporal, mas pode ser do tipo cabeça, compensando em excesso a falta de contato com o corpo através de jogging ou aeróbica.

O místico

Muitas pessoas experimentam uma viagem como uma experiência mística. Eles sentem um profundo contato sem palavras entre eles e o mundo ao redor, o universo em todas as suas dimensões e manifestações. Isso às vezes é chamado de Unio Mystico, onde a separação entre interior e exterior, eu e o outro, céu e terra é resolvida. Não como um conceito, mas como uma experiência no reino, onde as palavras têm pouco significado. Muitos estudiosos a esse respeito não fazem uma grande distinção entre uma viagem induzida quimicamente e um transe meditativo, ioga ou rituais, percussão ou canto. Algumas pessoas - durante uma viagem de cogumelos - lembram que tiveram experiências semelhantes antes, quando criança, durante experiências traumáticas, acidentes ou naquilo que alguns descrevem como "vidas passadas". Para outros, isso é realmente uma coisa nova e desconhecida, pode chocá-los gravemente, pois isso não é algo que você aprende na escola. Pode vir como uma revelação, de repente todo o conceito de realidade está mudando. Se isso acontece e um sentimento de solidão evolui, ajuda voltar aos livros, poemas e músicas dos verdadeiros mestres. Esse estado unitivo é o que pessoas como Rumi, Kabir, Meister Eckhardt, Blake, Ginsberg, Watts comentaram e, nesse caso, Jesus ou Buda.

Não de fora

O que experimentamos durante uma viagem vem de dentro! Apesar dos estímulos externos e de uma maior sensibilidade à energia, cores, sons das coisas, pessoas ou animais, nós mesmos colorimos a experiência, com nossas próprias crenças subconscientes, símbolos, imagens e projeções. As imagens pacíficas e as medrosas são criações de nossa própria mente; o que experimentamos durante uma viagem é nossa própria interpretação. É claro que existe uma relação com a realidade mais profunda e verdadeira, mas quão real é isso e como isso se apresenta, é a verdade ou apenas a nossa verdade? Ninguém pode responder a essa pergunta, na melhor das hipóteses, podemos acreditar em uma certa forma de realidade suprema no centro do universo. Durante uma viagem, é possível ter a impressão de que o mundo é o inferno ou o céu, mas perceba que é sua própria projeção da realidade, que não pode facilmente superar a dualidade do bem ou do mal. Temos um filtro diferente e mais sensível no estado psicodélico ou talvez não tenhamos mais um filtro; chegamos aos nossos sentidos!

Você pode aprender com uma viagem que, por dentro e por fora, céu e inferno, para cima e para baixo, pode estar muito perto um do outro. Talvez então você reconheça uma das lições mais importantes dos irmãos mais novos, o sacramento da (auto) realização: “Tu és Aquilo” (tudo o que você experimenta ao seu redor é o que você é), um ensinamento que foi escrito , milhares de anos atrás, nos Vedas da Índia antiga. E talvez fosse isso que Shakespeare realmente quis dizer com 'ser ou não ser isso, é a questão'.

O que você lembra principalmente depois não são as imagens, embora agora você reconheça certos padrões geométricos, figuras e arte dos anos sessenta (e edifícios históricos) como arte psicodélica, mas a sensação de clareza; seus pensamentos eram diretos, claros, imperturbáveis. O ego desapareceu, o véu da projeção poderia ser levantado, a realidade "nua" percebida.

O fim da viagem: descendo

O chamado pico pode durar de uma a quatro horas. Depois, você tem a sensação de descer. Você se tornará, passo a passo, mais consciente da "realidade normal". Se você quiser se apressar, não se apresse; tente permanecer calmo e relaxado. Alguns pensam que este é o momento de comer ou beber algo ou conversar com seus companheiros de viagem. Talvez seja, talvez não, mas talvez outra pessoa precise de mais tempo, permita uma reentrada gradual. Essa palavra é apropriada, quando você realmente volta à Terra de outro mundo, como um psicopata de um planeta estranho. De qualquer forma, faça-o com cuidado, descer é tão importante para a integração da experiência quanto o pico da viagem. (Veja o capítulo Descendo). Se você está na companhia de outras pessoas, é divertido terminar a experiência de alguma maneira. Isso pode ser feito compartilhando sua experiência ou pelo silêncio, um ritual, uma música etc.

Em cerca de seis a nove horas os efeitos desaparecerão e é possível dormir ou voltar para casa. Tenha cuidado ao dirigir por um tempo, sua visão, senso de lugar e equilíbrio geralmente são um pouco distorcidos. Não dirija enquanto tropeça: é perigoso e ilegal. Se você tomou os cogumelos mágicos pela manhã (o melhor horário é por volta do meio-dia), você pode não sentir vontade de dormir depois. Aprecie sua cabeça 'clara'. Certifique-se de não ter nenhuma obrigação pelo resto do dia. Conceda-lhe um carinho carinhoso: tome um bom banho ou banho, descanse na rede, ouça música, escreva, leia, caminhe, sauna, etc. Certifique-se de enxaguar o suor, pois ele contém muitas toxinas. Se você fez a viagem à tarde ou à noite, faça um lanche leve no final da viagem - você pode ter certeza de que ficará com fome se estiver em jejum - e depois provavelmente dormirá um pouco. No dia seguinte, você provavelmente se sentirá claro ao acordar e com pensamentos menos perturbadores em sua cabeça. Isso é agradável, mas ainda assim, calma, você emprestou energia do seu corpo. Especialmente se você foi dançar mais ou menos, é fácil ultrapassar seus limites e esgotar suas reservas - energia que você precisa reabastecer. Além disso, seu corpo não causará muitos problemas se você começar em boas condições físicas. Com o uso pesado contínuo de cogumelos, sem um período de descanso no meio, você pode ser incomodado pela vermelhidão nos olhos, sua pele pode começar a coçar e você precisará de mais sono.

Para alguns, a sensação de trippie volta depois de um tempo ou acontece como uma série de ondas, a razão para isso pode ser alguns pedaços não digeridos de cogumelo no estômago, mas também existe a possibilidade de uma espécie de flashback. A experiência do flashback não é muito bem pesquisada e existe alguma dúvida de compostos indol como LSD e psilocibina, mas notamos alguns efeitos posteriores que podem ser descritos como flashback. Em geral, se você se apegar à experiência da viagem, mantenha-a viva em seus bancos de memória, será mais fácil desvendar a realidade, por exemplo, se você olhar profundamente nos olhos de alguém. Você notará que o estado psicodélico também existe naturalmente, talvez você realmente não precise da química dos cogumelos mágicos.

Os efeitos posteriores

Os efeitos químicos de uma viagem ao Paddo podem aparecer por cerca de uma semana, mas não na urina. O Amanita, na Sibéria, beber a urina dos ricos que tomam a droga fez com que os pobres também se divertissem. O efeito psicológico mais profundo da viagem ainda pode ser sentido após algumas semanas e mesmo depois de alguns meses. Que o que você viu e aprendeu sobre si mesmo, os outros e o mundo pode mudar sua vida. Existe o risco de você se sentir deprimido por algum tempo quando descobrir o que fez de errado durante toda a sua vida. Reserve um tempo para integrar essa descoberta e fique grato por ainda ter uma vida pela frente para fazer melhor. Depois, você frequentemente pensa nessas experiências e nem sempre é fácil lidar com a sobrecarga; você terá facilmente uma overdose de informações que realmente não pode absorver. Não há necessidade de lidar com eles imediatamente; é bom deixar tudo se acalmar. Algumas das idéias e idéias que você obteve desaparecerão lentamente e se perderão novamente em seu subconsciente. Outros permanecerão e serão uma inspiração mais clara. As experiências não digeridas (da viagem ou da sua vida) podem permanecer e ser a causa das projeções; portanto, é bom abandoná-las anotando-as, elaborando-as ou discutindo-as com outras pessoas. Reviver experiências passadas ajuda, mesmo que às vezes seja doloroso, a obter uma nova perspectiva sobre as coisas. Você se livra mais ou menos dos problemas e das coisas com que lida, eles não influenciam mais suas emoções ou pensamentos; você solta o peso morto emocional.

4 - Visualizando

Para algumas pessoas, é fácil visualizar; eles pensam em uma maçã, fecham os olhos e podem ver uma. Para outros, é mais difícil. Mas parece que os cogumelos mágicos são úteis para quase todos; você imagina as imagens mais bonitas e realmente vê o que pensa. Uma viagem de shroom pode ser uma descoberta real a esse respeito, você pode assistir e aprender como lidar com isso e tentar mais tarde, sem levar nada.

A visualização é uma técnica milenar, que estamos redescobrindo lentamente. Nas religiões antigas, isso tem sido amplamente utilizado e, se você tem um interesse mais profundo, por exemplo, no budismo, você o encontrará em diferentes exercícios e meditações. Budas e imagens complexas, mas simétricas, frequentemente pintadas em seda (Tangkhas), são usadas na prática da meditação. As mandalas circulares também aparecem em outras culturas e pode ser muito perspicaz desenhar algo semelhante durante uma viagem. Reproduzir as imagens com os olhos fechados é um exercício de visualização e pode ser uma experiência muito mágica; de acordo com os antigos mestres, é possível influenciar a realidade ou impor sua vontade no mundo material. Talvez isso pareça um pouco estranho, mas durante uma viagem você está definitivamente por motivos mágicos. Você não precisa pensar em bruxas ou algo parecido, mas há poucas dúvidas de que exista uma relação muito particular entre aquilo que você cria em sua mente ou visualiza e a realidade externa, mesmo os cientistas agora levam isso a sério.

As religiões e as escolas espirituais de todo o mundo usam essas técnicas, mas também os gurus da administração e os vendedores de felicidade. Sempre há um núcleo profundo de 'visões' e experiências internas no coração de uma tradição. Ainda existem pessoas que aderem às antigas religiões da Terra e trabalham especificamente com imaginação e visualização. Eles se chamam Wicca ou Craft e também Voodoo na América do Sul. Além de outras técnicas, eles usam a visualização para fortalecer sua vontade. Eles trabalham com objetos e totens, mas esses são apenas suportes rituais para o que eles traçam em suas cabeças. Na maioria dos casos, não há más intenções, dessa maneira, efetivamente, se busca uma dimensão espiritual positiva.

Você pode visualizar espontaneamente - o que também é possível sem cogumelos mágicos - ou pode usar um suporte externo. Pode ser uma fita ou um CD com sugestões (a Egosoft Amsterdam tem muitas). Você pode comprá-lo ou fazer você mesmo ou pedir a alguém para ajudá-lo. Algumas pessoas são muito boas nisso, elas o guiam, por assim dizer, na jornada para o eu. Isso é chamado de visualizações guiadas; alguém que, como guia, ajuda, dá orientações e estimula você. A intenção e a duração dessa visualização são obviamente diferentes. Todo mundo tem diferentes projetos, problemas e desejos. Em geral, há uma fase de relaxamento (indução), na qual você relaxa, ouve música e, com a sugestão de que, por exemplo, você está deitado em uma cama confortável na natureza, ouve a respiração e relaxa todo o corpo. peças. Uma sugestão possível: sinta uma luz quente e colorida irradiando em seus pés e subindo. A próxima fase está se tornando ativa no mundo dos seus sonhos. Esta pode ser uma jornada para o submundo, para o seu subconsciente pessoal, através de escadas para o porão, onde você frequentemente encontra seus pais ou parentes, para um espaço escuro onde você pode fazer as pazes com esses sentimentos, projeções e pensamentos mais profundos. Se você voa para cima - o nome agaric de mosca para Amanita muscaria não era tão exagerado - então você vai para o mundo superior. É claro que o guia não pode ver esses mundos para você, mas é bom procurar um local seguro, uma caverna secreta e dar uma olhada no que você esconde lá. Você também pode visitar seus pais e outras pessoas (talvez por meio de mensageiros ou presentes). Existe todo um repertório de símbolos arquetípicos. Eles aparecem em todo tipo de lendas, na jornada do jovem herói pela floresta, nos oponentes grotescos, no castelo com as escadas, nos estranhos animais que o ameaçam e, eventualmente, na princesa - às vezes há um sapo para ser beijado - e o novo papel no mundo. Esse padrão é o mesmo em todas as culturas.

Construindo o castelo dos seus sonhos

Uma técnica especial, também usada pelo Instituto Arica, é a construção do seu próprio castelo dos sonhos através da visualização. Você pode construir isso passo a passo; você começa com um caso das coisas que deseja se livrar, imagina uma cadeira, uma cabine e começa a ampliá-la passo a passo; eventualmente, você constrói um castelo de sonhos inteiro, incluindo conselheiros. Sem apoio, você precisará de várias sessões, mas alguns estímulos psicodélicos o ajudarão a construir mais rapidamente. A idéia por trás disso é que você pode continuar visitando o castelo dos seus sonhos mais tarde, para entrar em contato com o seu eu mais profundo. Se isso realmente se tornar parte de você, poderá pedir conselho ou encontrar soluções para problemas. Embora exija algum esforço, é uma técnica agradável e poderosa. Não é novidade, sabemos que Santo Agostinho usou uma abordagem semelhante como uma ferramenta para memorizar as coisas, assim como os monges tibetanos.

Lembre-se de fechar bem no final de cada visualização; voltar conscientemente para onde você estava, para agradecer ao seu guia; você não vai gostar de ter negócios inacabados assombrando você. É bom acordar um pouco, fazer algo diferente, tomar uma bebida e continuar sua viagem.

5 - Descer

Trippers experientes sabem que descer de maneira suave é muito importante. Durante a viagem, liberamos os mecanismos de defesa, parte de todo o ego está desaparecendo. Isso por si só é uma grande experiência, pois o mundo pode ser visto e sentido como novo e fresco, a realidade é deixada entrar de novo.

Quando o pico da viagem termina e a consciência normal retoma o controle, o mundo assume sua forma e cor anteriores, mas você fica um pouco desprotegido. A armadura normal de insensibilidade, ego e máscaras ainda não está em vigor. Pode ser uma sensação ótima e você provavelmente gostaria de permanecer nesse estado o máximo de tempo possível, mas o mundo muda. O telefone começa a tocar, você liga a televisão, corre para a loja para comprar comida. antes que eles fechem, você morre por um cigarro, sente a necessidade de compartilhar sua experiência com aqueles que estão perto de você, mas também são os que apertam seus botões, em breves batidas na realidade!

Tente não desistir cedo demais. Muitas viagens ruins não foram ruins, mas uma viagem mal administrada. Nesse estado sensível e especial, você é como um bebê recém-nascido, não estrague isso. Tomar um tempo para relaxar, para integrar a experiência de uma maneira agradável e gentil é o melhor presente que você pode dar a si e aos outros. Dessa forma, as descobertas positivas, os loops de feedback recém-descobertos, a sensação de admiração que você teve durante a viagem permanecem com você por mais tempo e podem até permanecer uma parte permanente de sua personalidade. As pessoas são, nessa fase descendente, geralmente muito agradáveis, sensíveis e compreensivas. Você pode reconhecer os trippers e psiconautas realmente experientes, porque eles parecem ter integrado essas qualidades. Nesse aspecto, eles se parecem com monges e pessoas espirituais; aqueles que, de maneiras diferentes, talvez, através da meditação, isolamento e exercícios, vagaram no mesmo espaço que você experimenta em uma viagem de cogumelos. O processo de reentrada gradual no estado perceptivo normal é, talvez até mais do que a própria viagem, uma chance de mudar gentilmente sua personalidade, alterar seu mecanismo de defesa, abandonar padrões que não lhe são mais úteis. Uma boa metáfora é ver uma viagem psicodélica semelhante a colocar uma barra de ferro no fogo. À medida que esquenta, torna-se macio e flexível, podendo ser dobrado de qualquer forma. É isso que um ferreiro faz e, quando o tira do fogo, ele pode usar o martelo para moldá-lo (e fortalecê-lo) até que ele esfrie e volte a esfriar.

O mesmo acontece com a sua personalidade, na viagem é suave e até flexível. Pode-se mudar suavemente um pouco. Essas mudanças, no entanto, tornam-se cristalizadas e sólidas no estágio descendente e, portanto, é preciso ter um cuidado extra. Uma exposição muito severa aos padrões antigos, com os botões reativados pelas pessoas ao seu redor, chamadas telefônicas dos pais etc., não é tão bom. Nesse estado vulnerável, tente descer devagar e conscientemente. Pergunte a si mesmo se suas reações a eventos externos realmente precisam ser como eram antes. Todo o conceito de salas de descanso nas festas é realmente muito bom. Compreendeu-se que as pessoas que tomam todos os tipos de substâncias precisam de um local seguro, silencioso e confortável para descer do seu pico, seja induzido por percussão, dança ou produtos químicos.

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