Guia de viagem

1 - A primeira vez

Apenas ingerir cogumelos frescos ou secos pode ser uma experiência estranha, talvez encantada, talvez desagradável. Se você tomar apenas alguns, os efeitos são geralmente (além de algumas náuseas) agradáveis ​​e podem ser comparados com a sensação que você tem ao usar maconha. Se você não estiver preparado, uma dose mais alta pode ter efeitos confusos.

Se tudo correr bem, pode ser uma experiência emocionante. Para muitos, é a primeira vez que experimentam um estado de consciência diferente, além do estado de vigília, sono e estado de sonho. Outros têm um sentimento de lembrança porque tiveram um tipo semelhante de viagem através de uma experiência fora do corpo (EFC), técnica de meditação, ioga, esportes ou através de outro encontro ou experiência especial.

Os processos que são desencadeados no cérebro pelos cogumelos (mas também pelo LSD, XTC, 2CB, DMT etc.) são realmente bastante naturais. As substâncias envolvidas também são produzidas pelo nosso próprio corpo: como a serotonina. Só que durante uma viagem os efeitos são mais fortes. Pode-se ter experiências semelhantes sem drogas. Jejuar, meditar, praticar esportes ou simplesmente se apaixonar têm essencialmente a mesma função: levá-lo ao paraíso.

Já deve estar claro que é algo fora do comum, por isso seria bom obter mais informações sobre os efeitos do cogumelo mágico. A leitura deste livro pode ajudá-lo, mas o que também ajuda é discuti-lo com pessoas mais experientes, pedir conselhos em uma loja de paddo, consultar mais alguns livros, pesquisar na Internet ou perguntar a outros (amigos, pais?) Sobre sua opinião. O desconhecido não é amado, a comunicação aberta é muito melhor e realmente reduz o risco de uma experiência desagradável, porque, ao ser bem informada, grande parte do medo será removida.

É como fazer amor: existe apenas uma primeira vez e essa experiência nunca se repete.

Esteja preparado e não desperdice sua 'virgindade' psicodélica.

A primeira vez que você vê o mundo mudar, sua perspectiva oscila e sua consciência se abre, e você pode se sentir muito aberto e vulnerável. Essa visão do que Dante chamou de 'A Divina Comédia' pode permanecer com você pelo resto de sua vida. Portanto, fique atento, prepare-se bem, reserve o tempo e o espaço necessários e, acima de tudo, não se deixe seduzir a fazer uma viagem muito cedo, porque não ousa dizer não ou porque tem medo de se sentir excluído. o grupo.

Esteja ciente de que sua vida pode dar uma guinada diferente por meio da experiência psicodélica. Não apenas os chamados psicodélicos, como Tim Leary, mas também músicos, cientistas, médicos, padres e muitas pessoas espirituais deram uma 'espiada no outro mundo' com a ajuda de cogumelos mágicos ou outras substâncias. Eles se interessaram pelo "alterado" e seria estúpido rotular pessoas como Deepak Chopra, Philip Glass, Huston Smith, Ram Dass, Terence McKenna, Aldous Huxley, Robert Anton Wilson, Hans Plomp, Luc Sala ou Simon Vinkenoog, como drogados.

2 - Definição e configuração: propósito

Mergulhar no oceano do seu subconsciente é melhor feito quando você está de bom humor, em boas condições, em um ambiente agradável e com algumas pessoas legais por perto. Para o mínimo de riscos e a viagem mais bonita e melhor é importante estar em um bom “Set and Setting”, como dizem todos os especialistas. Se você engolir cogumelos quando se sente mal e não tem nada para fazer, então você pode estar pedindo problemas. Você pode encontrar cantos ocultos de sua mente, traumas esquecidos ou experimentar uma espiada assustadora sobre o limiar entre a sanidade e a paranóia.

Além disso, é importante que você se pergunte por que quer fazer uma viagem de cogumelos. Os motivos podem variar desde a necessidade de uma mudança em sua vida até apenas agradar seu parceiro em ir junto. Você está apenas curioso? É a primeira vez? Você não tem mais nada para fazer ou você entra porque não quer que as pessoas pensem que você é um quadrado? Você terá que fazer algumas escolhas conscientes, como por que você viaja sozinho, ou por que junto com essa pessoa específica ou aquele grupo. Considere estas e as seguintes questões cuidadosamente.

Onde, com quem, com o quê, por quê?

Onde você faz isso é importante. E não queremos dizer que seja apenas aconchegante e aconchegante, também é importante que você não seja incomodado, que haja ajuda disponível ou pelo menos uma pessoa que saiba que você está tropeçando (um back-up é importante, apenas o pensei que ligar para alguém conhecido pode ter um efeito calmante) e que é seguro. Você pode deixar um recado para as pessoas que moram em sua casa ou pedir a um amigo que ligue algumas horas depois para verificar se está tudo bem para você. Leve também em consideração que estranhos (polícia, FBI) ​​podem passar por aqui, porque você não quer que eles te encontrem com um monte de cogumelos perto de você. Isso é especialmente verdadeiro fora da Holanda, onde as autoridades são menos tolerantes e amigáveis.

Com quem ou com o que, não apenas significa que tipo de cogumelos ou de que forma você os come ou bebe, também se refere a todo o ambiente e às pessoas ao seu redor (ou talvez sem ninguém por perto).

Pergunte a si mesmo, se você está em um grupo, se 'assistentes' estão disponíveis, que não pegam nada e podem cuidar de você. Tem alguma pessoa no grupo que vai um pouco mais cedo ou um pouco mais tarde, vocês se ajudam, escolhem um amigo antes da viagem e até onde vocês estão preparados para ir. Seja claro! Não deixe que questões como sexo pairem no ar, é muito provável que elas venham à tona e é muito melhor deixar isso claro de antemão. Posteriormente neste livro, escreveremos um pouco mais sobre este assunto.

Bonding

Pode ser importante discutir e tomar consciência dos efeitos de vínculo, um laço invisível com algumas das pessoas do grupo. Você os verá quando eles estiverem vulneráveis ​​e isso pode movê-lo a abrir seu coração para eles. Freqüentemente, eles permanecem em sua vida; isso pode ser maravilhoso, mas talvez não seja exatamente o que você deseja. Portanto, tome cuidado se você viajar com pessoas que não conhece.

Por que uma pergunta você deve se perguntar antes de sair em uma viagem? A motivação errada, como querer escapar de algo ou esquecer algo desagradável, pode e provavelmente causará alguns problemas e, em alguns casos, uma viagem ruim ou pior. Mas então, se você fizer isso para aprender sobre si mesmo, sobre o seu relacionamento com os outros, sobre o seu corpo ou se quiser entrar em contato mais próximo com o seu lado espiritual ou místico, isso sem dúvida surgirá também.

Objetivo

Embora você possa comer cogumelos por várias razões, e divertir-se ou a pura luxúria pela aventura é uma razão tão boa quanto qualquer outra, deve-se considerar pelo menos o objetivo da viagem.

Não faça isso para impressionar ninguém, para se vingar de seus pais, para escapar do mundo mau. Isso pode facilmente sair pela culatra e a maioria dos psiquiatras a quem perguntamos confirmam que o processo de amplificação de uma viagem psicodélica não é exatamente o que você precisa se estiver doente, deprimido, com raiva, infeliz ou quase esquizóide. As viagens ruins e acidentes geralmente podem ser atribuídos a uma situação ou estado de espírito pré-existente.

Existem razões positivas para escolher essa experiência. Talvez em um momento de indecisão, para ajudá-lo a se decidir sobre um relacionamento, um novo emprego ou uma decisão de carreira. Mesmo alguns conselhos para fazer uma viagem psicodélica ao visitar um guru ou homem santo, você pode identificar os impostores com mais clareza.

Uma celebração ou aniversário pode ser uma boa razão; antigamente, as estações do ano, constelações especiais do sol e da lua e movimentos celestes eram frequentemente usados ​​para tais empreendimentos e rituais.

3 - Viagem ao Innerspace

Ingerir cogumelos mágicos não é brincadeira de criança, você aprenderá rapidamente o que significa “tropeçar”. A melhor viagem é aquela onde você está um pouco preparado, onde você faz uma 'viagem consciente', mesmo que tenha que esperar o inesperado. Consulte o capítulo 5: Definição e configuração para obter mais conselhos. Discutiremos aqui as diferentes etapas de uma viagem.

A preparação

Uma boa preparação não garante uma boa viagem, mas é certamente útil. Como mencionado anteriormente, é importante que você se sinta à vontade em seu corpo. É disso que trata a primeira preparação e já começa alguns dias antes. Descansar; não traumatize seu corpo com coisas como bungee jumping ou exercícios pesados. Também é benéfico manter uma dieta leve alguns dias, ou pelo menos um dia antes. Algumas pessoas aderem ao jejum total, outras comem no dia anterior apenas refeições leves, como frutas ou vegetais. É claro que cada um tem sua maneira de se sentir à vontade, alguns gostam de estar na natureza, de fazer caminhadas, outros de se inspirar em livros, meditar ou assistir televisão. É particularmente importante evitar o estresse. A sabedoria dos indígenas é que depois de viajar (jet-lag) é melhor esperar alguns dias. Tomar um banho ou ducha antes é bom, livrar-se da energia e da sujeira do dia, sentindo-se limpo e pronto.

Não tenha pressa; plano

Além de um propósito (veja o capítulo 5), alguma estrutura, talvez até mesmo um planejamento seja necessário. Isso é útil se você se aventurar no território desconhecido ou estranho da experiência psicodélica e descobrir a razão pela qual isso geralmente é feito na forma de um ritual. Você pode fornecer essa estrutura deixando as coisas claras para você mesmo - ou melhor ainda - colocando-as por escrito; para fazer uma espécie de agenda sobre o que você quer fazer. Quer dirigir a sua atenção para dentro ou para fora, quer investigar as suas relações com os outros ou saber mais sobre determinados aspectos físicos? Você está interessado em escuridão, som, silêncio, efeitos de luz, sexo; certifique-se de deixar isso claro com antecedência e de compartilhar com os outros.

Reserve um tempo, certifique-se de ter pelo menos um dia para se recuperar e não coma os cogumelos tarde demais, a experiência irá mantê-lo (e outros) bem acordado durante a noite, conte com um período de 4 a 8 horas e alguns para recuperar.

No próprio dia, esteja especialmente atento ao local para onde fará a viagem. Se você fizer isso ao ar livre, selecione um local onde se sinta seguro e traga todas as coisas práticas que você precisa (cobertor, água, comida, música, material de escrita e desenho etc.). É necessário algo para atendê-lo, pois às vezes você sente frio, mesmo no verão. Ter uma bolsa que você pode trancar talvez facilite sua mente; as fechaduras de corrente de bicicleta podem ser úteis para garantir que suas coisas permaneçam no lugar e sejam seguras.

Se levar em casa, faça uma limpeza meticulosa e acrescente algumas coisas que vão te inspirar ou dar uma sensação agradável, como almofadas, flores e velas. Evite visitas, desligue o telefone e use roupas largas. Forneça algumas bebidas como suco, água ou chá de ervas e talvez um lanche leve (sem queijo). Você pode querer tomar uma ducha ou banho, então certifique-se de que você pode chegar lá com segurança. Leve em consideração que você pode começar a se preocupar depois de tomar os cogumelos e antes de realmente sentir o efeito. Você pode querer examinar tudo, você sabe onde estão suas chaves, a porta está trancada? Melhor providenciar isso agora para ter certeza de que tudo está seguro. Alguma insegurança neste estágio é normal e saudável; portanto, não entre em pânico se não conseguir encontrar as chaves. Um contrato

Pode parecer sério demais, mas se você tiver alguma dúvida sobre seus próprios motivos mais profundos, talvez tendências suicidas ocultas, agora é a hora de esclarecer. Quando você está com outras pessoas, realmente ajuda discutir as regras da viagem. O que é aceitável, o que não. O sexo faz parte da agenda ou definitivamente não, a massagem é aceitável (um verdadeiro mimo no estado sensível em que você estará), quão barulhento você pode ser, há limites para onde você pode ir, você pode tomar banho ou chuveiro, seu tipo de música seria um deprimente traumático para outros (os cantos gregorianos são ótimos para alguns, um pesadelo para outros). Em geral, tente discutir o campo de jogo e fazer algumas regras. Você não precisa de um contrato formal, mas às vezes torna as coisas mais fáceis se você escrever algo. Especialmente se houver o mais leve cheiro de alguém 'saindo', cansado da vida e de seu fardo, faça um contrato verbal de que ninguém se perderá no deserto interior. Deixando isso claro para a consciência normal, há menos perigo de alguém realmente desistir em um nível subconsciente. Em muitos eventos de grupo, este é um procedimento padrão, minimizando o risco para todos os envolvidos. Mesmo que alguém acredite que tem autoridade total sobre a própria vida, uma viagem ruim ou coisa pior não é uma coisa legal de se fazer aos seus amigos e colegas psiconautas. Mesmo que você tropece sozinho, isso ajuda a deixar isso claro, escreva ou diga em voz alta. “Eu vou voltar, são e sensatos!”

Medo

Antes de a viagem começar e às vezes no início da viagem propriamente dita, para muitas pessoas existe um certo medo, uma incerteza arrepiante quanto a entrar no que poderia ser visto como um reino escuro e proibido. Esse medo não é prejudicial, na verdade é preciso ter cuidado e um pouco de susto é uma coisa honrosa, só os tolos caminham com os olhos vendados para o desconhecido. Portanto, não tenha vergonha, mas compartilhe esse medo com os outros. Os aspectos rituais, que são descritos em maiores detalhes posteriormente, são importantes aqui. Não force os outros a se juntarem à viagem se eles não quiserem; talvez, para eles, estar com você como um "acompanhante" seja uma experiência valiosa por si só. Eles geralmente pegam um 'contato alto' de qualquer maneira, o efeito de 'carona' é bem conhecido quando se pega um pouco da energia de quem está 'alto'.

Sitters: ajudantes designados

Faz sentido ter um ou mais 'assistentes'. São pessoas que não levam nada e estão lá para ajudar, ajudar, levar você para casa em segurança depois, levar o grupo a algum local natural, atender o telefone ou a campainha etc. Os assistentes podem ser terapeutas ou apenas alguém com um pouco mais de experiência ou talvez alguém que só quer ver como tudo corre. É uma experiência em si estar com pessoas que viajam, pode-se aprender muito sobre a natureza humana. É divertido ser uma caixa de ressonância para todas essas ideias malucas, uma verificação da realidade!

Para iniciar a viagem

Existem diferentes formas de ingerir os cogumelos: crus, cozidos ou em chá. No capítulo anterior, listamos alguns. Às vezes é divertido prepará-los junto com as pessoas com quem você estará viajando. É importante mexer ou misturar bem. Em primeiro lugar, trata-se de uma divisão uniforme das substâncias ativas nas diferentes doses e, em segundo lugar, coloca um pouco da sua própria energia nos cogumelos. Desta forma, você também pode fazer um ritual significativo e adicionar seus próprios desejos e feitiços pessoais. Coma os cogumelos devagar, com cuidado, com respeito e mastigue bem; isso é melhor para uma absorção uniforme das substâncias ativas. Pode fortalecer o sentimento de grupo e facilitar a viagem para sentar juntos agora e compartilhar coisas como possíveis medos, expectativas ou qualquer outra coisa que possa incomodá-lo.

Início da viagem

No início da viagem é melhor apenas relaxar, talvez deitar e esperar o que vai acontecer. Os sons ao seu redor são muito importantes. Isso pode ser o silêncio, os ruídos usuais do ambiente ou música "natural". Você se torna muito sensível à música, aos humores e às emoções que ela pode evocar. Procure música que seja calma (ambiente ou new age), não muito rápida ou agitada e de preferência não a música que você ouve todos os dias. Para experiências mais profundas com a chamada música étnica de didgeridoo, cânticos budistas ou tambores xamanísticos podem ser muito adequados. Para alguns, tocar bateria pode ser maravilhoso, outros acharão facilmente irritante. Enfim, agora é a hora de relaxar. Pronto para decolar, você ingeriu os cogumelos mágicos e está curioso para saber o que vai acontecer. Você deve estar lendo sobre as “Portas da Percepção” e se perguntando se elas se abrirão.

Desconforto: deixe estar

Cerca de dez minutos a uma hora após a ingestão dos cogumelos, você começará a notar o efeito (isso depende da dosagem, quão bem você mastigou e quão vazio está seu estômago). Talvez alguns pensamentos engraçados, inesperados ou estranhos surjam em sua cabeça. Esta fase é caracterizada pela pergunta: “Você já sente algo?” Isso muitas vezes mostra insegurança, você ainda não percebeu, mas seu sistema de defesa está sob ataque e você pode começar a se preocupar. A porta está trancada? Você ainda tem suas chaves? e assim por diante. Você pode ter tiques nervosos, sentir o cheiro do medo que ainda não veio à tona. Se você agora tomar seu tempo e tentar sentir seu corpo, enquanto ouve sua respiração e seus batimentos cardíacos, então você pode notar como está tenso, talvez você aperte suas mandíbulas, sua postura não está correta, ou você não t permitir espaço suficiente para respirar. Sacuda tudo! A maioria das pessoas experimenta esse estágio, em que as substâncias ativas devem se estabelecer no corpo, o que não é particularmente prazeroso.

Náusea

Durante essa fase, você se torna consciente de seu corpo, pode sentir frio, náuseas ou dor de estômago. Isso pode ser uma chatice, algumas pessoas ficam realmente doentes por um curto período de tempo. Mas se você só comeu um pouco e não se move muito neste estágio, você ficará menos doente e na maioria dos casos isso não durará muito. Em casos raros, as pessoas têm de vomitar. Deixe isso acontecer, não tente manter os cogumelos dentro, se eles não quiserem.

Após cerca de uma hora, o corpo começará a se sentir pesado, enquanto você se sentir mais livre e mais feliz e o seu ego (defesa) evaporará, ficará mais leve e menos perceptível. Consciência corporal

Quando os efeitos físicos iniciais da inquietação passam, o foco geralmente muda. Primeiro você experimentará seu corpo de uma maneira um pouco diferente. A maioria das pessoas toma consciência da tensão nos músculos. É uma experiência valiosa, pois você percebe que, na vida normal, seu rosto, seu pescoço e seus ombros ficam em uma posição não natural o tempo todo, que você usa uma máscara e uma postura que não estão relaxadas. Como a droga ajuda você a sentir seu sistema de defesa normal, você fica ciente dessas tensões, escudos, defesas e pode liberá-las. Geralmente, há um momento em que você sente como está tenso e como seus músculos doem, quão tensas são as costas, seu sorriso normal pressiona seu rosto e pescoço. Um bom momento para tomar consciência de pontos de energia e bloqueios no seu corpo. Sentir é curativo, observe isso e tente se lembrar mais tarde. Aqui, uma fotografia ou gravação de vídeo pode ajudá-lo. Olhar para o seu rosto quando realmente relaxou pode ajudá-lo a fazer o mesmo sem a ajuda de cogumelos.

risadinha

A viagem do paddo costuma ser chamada de experiência do riso. Muitas pessoas têm explosão espontânea de risos e risos, às vezes dificilmente controláveis ​​e em geral são mais sensíveis ao ridículo do que as pessoas 'normais' levam tão a sério. Em uma viagem de cogumelo, você olha o que os outros fazem, a maneira como algo está organizado, em suas próprias mãos e acha isso irresistivelmente engraçado, daí a risada. Observe que rir ou rir é uma forma muito natural de lidar com algo estranho ou assustador. Se você não quer aceitar, ridicularize-o! Portanto, o humor da viagem é em parte apenas isso, uma visão alterada e talvez menos inibida do mundo, mas também impede que você realmente sinta o que está lá. Quando você ri da maneira engraçada como alguém acende um cigarro, segura o telefone, talvez seja porque você reconhece sua própria falta de jeito, máscara ou tique. Isso fica mais claro quando se olha para um vídeo de uma viagem, principalmente fotos enfadonhas das caretas e risos das pessoas, embora a compreensão profunda que você sente durante a viagem seja posteriormente reduzida a comentários bobos. Geralmente existe um núcleo de verdade aí, então não descarte suas descobertas tão cedo. Muitos dos poemas neste livro surgiram de experiências psicodélicas.

Clareza, mas às vezes loop de controle

Na viagem você vai, após a fase física, ficar mais atento ao plano emocional e mental. Você lentamente se tornará mais consciente das coisas que considerava certas; olhando para sua mão, uma flor ou uma pintura, vendo a forma como fluida, menos estável e mais de uma energia sutil; você obtém uma nova perspectiva sobre as coisas. Este processo gradual de afundamento em um contato mais direto com seus sentidos mais profundos, com seu subconsciente, pode ser acompanhado por sentimentos de felicidade, amor, gratidão ou experiências religiosas, mas também por depressão e desespero. Especialmente em altas doses, sentimentos negativos podem vir à tona como 'o que eu fiz a mim mesmo', um sentimento de insegurança ou uma perda total do conceito de tempo. Aqui você pode começar a entrar em pânico e acabar em uma cadeia repetitiva de pensamentos, um 'loop de controle', um processo cíclico onde você não ousa se render e tenta desesperadamente manter as coisas sob controle. Isso pode durar horas e pode ser chamado de "bad trip". Mas, na verdade, você está trabalhando na mudança de limites e, quanto mais investir nisso, mais aberturas e soluções encontrará. Depois disso, viagens ruins muitas vezes parecem ter sido boas viagens em retrospecto; você aprendeu alguma coisa e não se perdeu na pressa. Uma vez que você está na montanha-russa, é virtualmente impossível sair. O melhor é aceitar a viagem e tentar apreciá-la, muitas vezes o medo é a causa de uma má viagem para a mente e o corpo. Se você realmente não aguenta, o melhor é começar a se mover ou se concentrar nas coisas comuns, como tomar banho, descascar batatas ou limpar. Procure ficar em um ambiente agradável, onde se sinta à vontade. Sair e se misturar com as pessoas nem sempre é uma boa ideia. Se você sentir vontade de vomitar, apenas vomite, isso o ajudará a se livrar dos alcalóides não digeridos. Freqüentemente, seu corpo sabe melhor qual é a dose certa. Como os cogumelos mágicos são muito yin, você pode neutralizar o efeito tomando um pouco de comida yang, como uma sopa salgada. Uma aspirina também pode ajudar, ela te relaxa e é pelo menos alguma coisa, o efeito placebo funciona muito bem quando tropeça.

Se você quiser sair do 'loop de controle', relaxe, assista a algo lindo como uma flor, coloque uma música, chame um bom amigo (ou sua mãe, se tiver coragem) e apenas admita que está com medo, que ajuda. E grite ou chore, mesmo que seja só porque percebe que há muito tempo é prisioneiro do seu próprio medo. Não ousar se render em uma viagem é algo, que acontece na vida real também, só aí muitas vezes você esconde.

Afundando; alucinações

Você está agora, lenta mas seguramente, entrando em um mundo mágico, percebendo que as coisas parecem diferentes, que as perspectivas estão mudando, o mundo normal fica distorcido, mas de uma forma interessante e fascinante. Você está fora da 'ilusão Snelliana', da maneira que aprendemos a ver como se através de uma lente ótica, você pode ter profundidade de campo ilimitada e até vários pontos focais, para que possa ver sua mão e algo nítido a uma distância o mesmo tempo. As coisas que você percebe ao seu redor, imagens e sons, ficam mais intensas e maravilhosas, muitas vezes cercadas por arco-íris coloridos. Se você acenar com as mãos, verá uma espécie de trilha, como um efeito de vídeo. As cores fazem você se sentir como se estivesse em uma igreja gótica, talvez essas pessoas soubessem um pouco mais do que imaginamos! É quando a menor virada, um pouco de pressão aqui, focando sua atenção em algum pequeno detalhe, redirecionará sua viagem. O que parecia fascinante um momento atrás agora é esquecido quando de repente você vê os padrões de energia de sua mão, sente o cheiro de algo que o traz de volta à infância, este é o país das maravilhas. Você verá - também com os olhos fechados - padrões que reconhece de tapetes persas ou janelas gravadas, mas com cores que estão fora da faixa normal. A propósito, pode ser assim que alguns pássaros ou animais veem o mundo o tempo todo. Se você for sentar no escuro ou fechar os olhos, pode começar a ter alucinações. Você vê ou ouve coisas que não podem estar lá, uma simples sombra é interpretada como um mundo inteiro, a pintura que você conhece tão bem agora é um portal tridimensional para um mundo estranho. Você se sente como Alice no País das Maravilhas, em um mundo encantado que é vagamente familiar, mas estranho em suas mudanças imediatas, como um sonho lúcido, porém mais sensual, mais vívido. Suas pupilas se alargaram, isso também é perceptível para outras pessoas. Nesta fase você pode se sentir muito emocional e é fácil focar nos problemas, memórias ou sentimentos. Você pode perceber coisas sobre as raízes e traumas subjacentes de suas emoções, sobre a maneira como você vive ou gostaria de viver e sobre sua relação com os outros, que até agora não era capaz de ver com clareza.

Fique quieto por um tempo

Quando em uma discoteca ou em uma festa, pode-se facilmente suprimir e ignorar a consciência corporal aprimorada, meio que encobri-la com dança ou movimento frenético. Esse desrespeito aos sinais de seu corpo pode ser a causa de esforço excessivo e dores musculares posteriores. Agora, dançar ou se expressar de outra forma durante uma viagem é uma coisa boa, mas quando você não escuta os protestos do seu corpo, você pode ficar com os músculos doloridos ou, pior ainda, com sintomas de desidratação ou outros problemas físicos. O mecanismo de feedback, que é tão bonito sensibilizado durante uma viagem, é facilmente silenciado, então faça uma pausa de vez em quando, encontre um local chill-out e ouça a dança lá dentro.

Pico

Então seu ego, sua marca no que você percebe não está mais lá, você pode deixar de lado a verificação da realidade. O mundo gira para dentro e chega um momento em que você vê tanto com os olhos fechados quanto com os olhos abertos. Tente manter isso, aquele momento em que dentro e fora são quase idênticos. Mas então solte novamente!

Agora a fase mais bonita da sua viagem está acontecendo. Você entra em um mundo com portas, salões, padrões e imagens que reconhece de uma igreja ou templo no México, Egito ou Grécia. Túneis e portas, cavernas e espaços, portais e escadas; você voa de uma cor e esfera para outra. Vire um pouco e voe do extravagante palácio indiano para o próximo harém árabe, de uma montanha-russa a um ponto de beleza na natureza.

A perspectiva normal é inexistente e parece que sua energia segue sua atenção. Se você abrir os olhos, poderá pensar que eles trocaram os cantos da sala; você se sente afastado da realidade normal. Mas é acima de tudo bonito, fantástico, estranho, fascinante, extraordinariamente colorido e vívido. Você descobre onde os artistas (consciente ou inconscientemente) obtêm sua inspiração, e experimenta que esses símbolos arquetípicos, de cruzes e círculos a figuras mitológicas, também fazem parte do mundo dos seus sonhos.

Liderança

Deixe que os cogumelos o guiem durante a viagem. Você pode confiar nos 'irmãos mais novos' como tais, ou talvez perceber que esses são processos naturais e que a consciência sutil está sempre mais certa do que a realidade mais grosseira na superfície. Pensamentos e imagens vêm e vão em um filme contínuo que você assiste com admiração, e está assistindo, estrelando e dirigindo. Aproveitar a viagem é o melhor, às vezes há medos e imagens assustadoras, mas geralmente isso passa rápido. Veja isso como um ampliador de seu humor, reações e emoções. Uma leve dor de estômago, por causa de algum alimento não digerido, pode ser terrível. Uma dor aqui, um músculo dolorido ali, seus rins protestando, o sistema permite que você saiba o que está errado. Tente entender que também na vida real você recebe sinais semelhantes, que seu corpo controla enquanto você não está ciente deles. Agora você está realmente sentado na primeira fila do seu teatro. Então assista de perto, o show é seu!

É possível ser o seu próprio guia, o timoneiro da sua viagem. A única coisa que você precisa fazer é concentrar-se fortemente em algo que encontrar ou seguir a direção que escolher no início. Pode ser uma pergunta sobre o passado, o presente ou o futuro, um forte medo sobre o qual você deseja saber mais ou uma viagem de transe xamânica. Geralmente, algo lembrará sua agenda, mas por que não anotá-la com antecedência. Use sua fantasia: tudo é possível!

Lembre-se, você tem a escolha entre a viagem interior, continuar sonhando com os olhos fechados, ou a experiência exterior, permanecer presente, olhar em volta e talvez fazer algo. Pode ser útil ter por perto certos objetos que o inspirem. Dependendo da finalidade, podem ser fotos de pessoas (vivas ou mortas), desenhos, pinturas, cartas de tarô, livros ilustrados (de outros países e culturas, animais ou plantas) ou objetos com valor simbólico ou emocional. Pegue um espelho, acenda algumas velas e dê uma boa olhada naquela que você vê no espelho; muitas pessoas e rostos fazem parte de você! Você pode simplesmente se concentrar em qualquer objeto e observar seus próprios pensamentos. Talvez você obtenha alguma inspiração. Permita que aconteça ... Muitas vezes é divertido ter algum material de desenho ou pintura por perto. Podem acontecer criações maravilhosas! Silêncio por conta própria

O descanso tranquilo é um ingrediente essencial do cenário e do cenário. Reserve um tempo para si mesmo, além da atenção que dedica aos outros ou às coisas externas. Claro que é lindo estar na natureza e descobrir o mundo em todo esse novo traje de cores, formas, influências e consciência, mas também se voltar para dentro. Com os olhos fechados e sem música, ruído ou outras perturbações, ouça a música tocando dentro de você, a sua respiração e os batimentos cardíacos, embarque em uma viagem interior às profundezas interiores. Uma viagem solitária, totalmente por conta própria, pode ser muito enriquecedora, mas é necessária alguma experiência. Se isso puder ser feito ao ar livre, sem a interferência de terceiros, você vai redescobrir a natureza, à medida que ela se mostra de novo. Especialmente os chamados pontos de força (morros, vulcões, um riacho especial, um poço, um lugar sagrado) permitem compartilhar sua exuberância e você notará a diversidade de formas e variedades em tais locais.

Seu corpo: cura

Freqüentemente, sua sensibilidade para sensações físicas aumenta. Você fica mais atento ao calor, ao frio, a uma brisa fresca, mas também ao cheiro de seus cobertores ou do campo elétrico de um aparelho. Seus sentidos ficam ampliados. Porque muitas vezes não somos muito amigáveis ​​com o corpo, você pode aproveitar a viagem para conhecê-lo um pouco melhor. Isso é possível simplesmente colocando sua atenção nas diferentes partes do corpo. Uma fita sugestiva com meditação de energia ou chakra é útil e também permite que você sinta a energia chi. Com um pouco de prática que também pode ser sentida depois e usada em seu 'estado normal'. Este tipo de fitas pode ser comprado ou você mesmo pode gravá-las, basta gravar algumas afirmações como “Estou bem, me amo, tenho um lugar neste mundo”. Também tente ouvir uma fita com a voz de seus pais em uma viagem ou assistir a um vídeo deles, você pode perceber mensagens inesperadas, um tom de voz carinhoso, trazendo de volta memórias do passado. Poderá desfrutar ou pelo menos vivenciar o seu corpo através de massagens ou trabalhos corporais, isto pode ser inesquecível e muito curativo. No estado especial de consciência que você atinge com os psicodélicos, "tornar-se completo" é um item muito interessante para incluir na sua agenda. Quando você tem problemas de saúde, esse pode ser o principal objetivo da viagem. Muitas vezes você descobrirá que as queixas físicas são as âncoras, os sinais dos problemas emocionais que você precisa resolver. Poderíamos escrever um livro apenas sobre este assunto; como, por meio da visualização, do direcionamento de sua energia chi e de outros exercícios, você pode obter informações sobre as causas mais profundas de certas doenças ou deficiências e se algo pode ser feito a respeito.

Tipo de personalidade

É bom notar que o efeito e a direção de uma viagem podem ser bastante diferentes para pessoas diferentes. Isso se deve ao peso, à digestão, à sensibilidade ou simplesmente ao humor. As substâncias ativas influenciam seus próprios filtros pessoais, seus mecanismos de defesa e barreiras do ego. Isso depende do seu estado de espírito, mas também da sua disposição e do seu tipo. Embora cada pessoa seja única e diferente, há várias maneiras de agrupar e classificar as pessoas. Aqui, a ideia de tipos de personalidade é útil. Existem algumas dessas tipologias de personalidade, algumas muito detalhadas, mas uma fácil é dividir as pessoas em tipos de cabeça-coração-corpo, cada um com seus próprios traços de personalidade. Isso pode ajudá-lo a entender por que outras pessoas - também durante uma viagem - se comportam de maneira diferente. Se por acaso você é o tipo cabeça, alguém que está sempre preocupado (pensando) com o que pode acontecer, então a viagem o ajudará a superar isso e será como um grande descanso na sua cabeça; os medos e pensamentos não correm mais desenfreados. Se você é do tipo emocional (coração) e normalmente vulnerável às emoções (negativas) e projeções dos outros - compreensivelmente na defensiva em relação a eles - então será mais fácil fazer contato, você se sentirá mais aberto, mais preocupado com os outros e com o mundo ao redor você sem se sentir ameaçado. Para os tipos de corpo, que reagem do corpo a impulsos instintivos e intuitivos, conhecem a raiva e exibem uma síndrome de luta ou fuga, a viagem pode suavizar isso. Eles terão acesso facilmente às camadas mais profundas, onde as experiências místicas e o sentimento de unidade são possíveis. Não é tão simples saber que tipo de pessoa você é; quem pratica esportes não é necessariamente um tipo corporal, mas pode ser um tipo cabeça, compensando a falta de contato com o corpo por meio de corrida ou aeróbica.

O místico

Muitas pessoas experimentam uma viagem como uma experiência mística. Eles sentem um contato profundo e sem palavras entre eles e o mundo ao redor, o universo em todas as suas dimensões e manifestações. Isso às vezes é chamado de Unio Místico, onde a separação entre o interno e o externo, o eu e o outro, o céu e a terra é resolvida. Não como um conceito, mas como uma experiência no reino, onde as palavras têm pouco significado. Muitos estudiosos a esse respeito não fazem uma grande distinção entre uma viagem quimicamente induzida e um transe meditativo, ioga ou rituais, tambores ou cânticos. Algumas pessoas irão - durante uma viagem de cogumelos - lembrar que tiveram experiências semelhantes antes, quando crianças, durante experiências traumáticas, acidentes ou no que alguns descrevem como 'vidas passadas'. Para outros, isso é realmente uma coisa nova e desconhecida, pode chocá-los severamente, pois isso não é algo que você aprende na escola. Pode vir como uma revelação, de repente, todo o conceito de realidade de uma pessoa está mudando. Se isso acontecer e um sentimento de solidão evoluir, é bom voltar aos livros, poemas e músicas dos verdadeiros mestres. Esse estado unitivo é o que pessoas como Rumi, Kabir, Meister Eckhardt, Blake, Ginsberg, Watts falaram e, por falar nisso, Jesus ou Buda.

Não de fora

O que vivemos durante uma viagem vem de dentro! Apesar dos estímulos externos e de uma maior sensibilidade à energia, cores, sons de coisas, pessoas ou animais, nós mesmos colorimos a experiência, com nossas próprias crenças subconscientes, símbolos, imagens e projeções. Tanto as imagens pacíficas quanto as assustadoras são criações de nossa própria mente; o que experimentamos durante uma viagem é nossa própria interpretação. Claro que existe uma relação com a realidade mais profunda e verdadeira, mas quão real é isso, e como isso se apresenta, é a verdade ou apenas a nossa verdade? Ninguém pode responder a essa pergunta; na melhor das hipóteses, podemos acreditar em uma certa forma de realidade última no âmago do universo. Durante uma viagem é possível ter a impressão de que o mundo é o inferno ou o paraíso, mas perceba que é sua própria projeção da realidade, que não pode superar facilmente a dualidade do bem ou do mal. Temos um filtro diferente e mais sensível no estado psicodélico ou talvez não tenhamos mais um filtro; nós voltamos aos nossos sentidos!

Você pode aprender com uma viagem que dentro e fora, céu e inferno, cima e baixo podem estar muito próximos um do outro. Talvez então você reconheça uma das lições mais importantes dos irmãos mais novos, o sacramento da (auto) -realização: “Tu és Aquilo” (tudo o que você experimenta ao seu redor é o que você mesmo é), um ensinamento que foi escrito , milhares de anos atrás, nos Vedas da Índia antiga. E talvez fosse isso que Shakespeare realmente quis dizer com 'ser ou não ser isso, é a questão'.

O que você lembra principalmente depois não são as imagens, embora agora você reconheça certos padrões geométricos, figuras e arte dos anos XNUMX (e edifícios históricos) como arte psicodélica, mas a sensação de clareza; seus pensamentos eram diretos, claros, imperturbáveis. O ego desapareceu, o véu da projeção pôde ser levantado, a realidade "nua" percebida.

O fim da viagem: descendo

O chamado pico pode durar de uma a quatro horas. Depois você tem a sensação de descer. Você se tornará, passo a passo, mais consciente da "realidade normal". Se você quiser se levantar com pressa, não se apresse; tente permanecer calmo e relaxado. Alguns pensam que este é o momento de comer ou beber algo ou de conversar com seus companheiros de viagem. Talvez seja, talvez não, mas talvez outra pessoa precise de mais algum tempo, permita-lhes uma reentrada gradual. Essa palavra é apropriada, pois você realmente volta à Terra de outro mundo, como um psicopata de um planeta estranho. De qualquer forma, faça-o com cuidado, descer é tão importante para a integração da experiência quanto o pico da viagem. (Veja o capítulo Descendo). Se você está na companhia de outras pessoas, é divertido terminar a experiência juntos de alguma maneira. Isso pode ser feito compartilhando sua experiência ou pelo silêncio, um ritual, uma música, etc.

Em cerca de seis a nove horas os efeitos terão desaparecido e é possível dormir ou voltar para casa. Tenha cuidado ao dirigir por um tempo, sua visão, senso de localização e equilíbrio geralmente ficam um pouco distorcidos. Não dirija durante uma viagem: é perigoso e ilegal. Se você ingerir cogumelos mágicos de manhã (a melhor hora é por volta do meio-dia), pode não ter vontade de dormir depois. Desfrute da sua mente 'limpa'. Certifique-se de não ter nenhuma obrigação pelo resto do dia. Dedique-se a si mesmo com ternura e amor: tome um bom banho, descanse na rede, ouça música, escreva, leia, caminhe, sauna, etc. Certifique-se de enxaguar o suor, pois contém muitas toxinas. Se você fez a viagem à tarde ou à noite, faça um lanche leve no final da viagem - você pode ter certeza que ficará com fome se tiver jejuado - e depois provavelmente dormirá um pouco. No dia seguinte, você provavelmente se sentirá bem ao acordar e com pensamentos menos perturbadores em sua cabeça. Isso é agradável, mas ainda assim, vá com calma, você pegou energia emprestada de seu corpo. Especialmente se você foi dançar ou algo assim, é fácil ultrapassar seus limites e exaurir suas reservas - energia que você precisa repor. Além disso, seu corpo não lhe dará muitos problemas, se você começou em boas condições físicas. Com o uso intenso e contínuo de cogumelos, sem um período de descanso entre eles, você pode ficar incomodado com vermelhidão nos olhos, sua pele pode começar a coçar e você precisará dormir mais.

Para alguns, a sensação de trippie volta depois de um tempo ou acontece como uma série de ondas, a razão para isso pode ser alguns pedaços de cogumelo não digeridos no estômago, mas também existe a possibilidade de uma espécie de flashback. A experiência do flashback não é muito bem pesquisada e algumas dúvidas existem até mesmo para compostos de indol como o LSD e a psilocibina, mas notamos alguns efeitos posteriores que podem ser descritos como flashback. Em geral, se você se agarrar à experiência da viagem, mantê-la viva em seus bancos de memória, será mais fácil dobrar a realidade, por exemplo, se você olhar no fundo dos olhos de alguém. Você notará que o estado psicodélico também existe naturalmente, talvez você realmente não precise da química dos cogumelos mágicos.

Os efeitos posteriores

Os efeitos químicos de uma viagem do Paddo podem aparecer por cerca de uma semana, mas não na urina. O Amanita faz, na Sibéria beber da urina dos ricos tomando a droga fazia com que os pobres também gostassem. O efeito psicológico mais profundo da viagem ainda pode ser sentido depois de algumas semanas e mesmo depois de alguns meses. Que o que você viu e aprendeu sobre si mesmo, os outros e o mundo pode mudar sua vida. Existe o risco de ficar deprimido por algum tempo, ao descobrir o que fez de errado durante toda a sua vida. Dê a si mesmo algum tempo para integrar essa descoberta e seja grato por ainda ter uma vida pela frente para fazer melhor. Depois, muitas vezes você vai pensar sobre essas experiências e nem sempre é fácil lidar com a sobrecarga; você facilmente obterá uma overdose de insights que não pode realmente absorver. Não há necessidade de lidar com eles imediatamente; é bom deixar tudo se acalmar. Alguns dos insights e ideias que você teve irão desvanecer lentamente e se perder novamente em seu subconsciente. Outros ficarão e serão uma inspiração mais clara. As experiências não digeridas (da viagem ou da sua vida) podem perdurar e ser causa de projeções, por isso é bom deixá-las ir anotando-as, elaborando-as ou discutindo-as com outras pessoas. Reviver experiências passadas ajuda, mesmo que às vezes seja doloroso, a obter uma nova perspectiva sobre as coisas. Você se livra mais ou menos dos problemas e coisas com que lidou, eles não influenciarão mais suas emoções ou pensamentos; você libera o peso morto emocional.

4 - Visualizando

Para algumas pessoas, é fácil visualizar; eles pensam em uma maçã, fecham os olhos e podem ver uma. Para outros, é mais difícil. Mas parece que os cogumelos mágicos são úteis para quase todos; você imagina as imagens mais bonitas e realmente vê o que pensa. Uma viagem de shroom pode ser uma descoberta real a esse respeito, você pode assistir e aprender como lidar com isso e tentar mais tarde, sem levar nada.

A visualização é uma técnica antiga, que aos poucos estamos redescobrindo. Nas religiões antigas, isso foi usado extensivamente e se você tiver um interesse mais profundo, por exemplo, no budismo, você o encontrará em diferentes exercícios e meditações. Budas e imagens complexas mas simétricas, freqüentemente pintadas em seda (Tangkhas), são usadas na prática de meditação. Mandalas circulares também aparecem em outras culturas e pode ser muito esclarecedor desenhar algo semelhante durante uma viagem. Reproduzir as imagens com os olhos fechados é um exercício de visualização e que pode ser uma experiência muito mágica; de acordo com os antigos Mestres, é possível influenciar a realidade ou impor sua vontade ao mundo material. Talvez isso soe um pouco estranho, mas durante uma viagem você está definitivamente em terreno mágico. Você não precisa pensar em bruxas ou algo semelhante, mas há pouca dúvida de que existe uma relação muito particular entre o que você faz em sua mente ou visualiza e a realidade externa, mesmo os cientistas agora levam isso a sério.

As religiões e escolas espirituais em todo o mundo usam essas técnicas, mas também os gurus da administração e os mascates da felicidade. Há sempre um núcleo profundo de 'visões' e experiências internas no centro de uma tradição. Ainda existem pessoas que aderem às religiões da velha terra e trabalham especificamente com imaginação e visualização. Eles se autodenominam Wicca ou Craft e também Voodoo na América do Sul. Além de outras técnicas, eles usam a visualização para fortalecer sua vontade. Eles trabalham com objetos e totens, mas são apenas suportes rituais para o que planejam em suas cabeças. Na maioria dos casos, não há má intenção, dessa forma, busca-se efetivamente uma dimensão espiritual positiva.

Você pode visualizar espontaneamente - o que também é possível sem cogumelos mágicos - ou você pode usar um suporte externo. Pode ser uma fita ou um CD com sugestões (Egosoft Amsterdam tem muitas). Você pode comprá-lo ou fazer você mesmo, ou pode pedir a alguém para ajudá-lo. Algumas pessoas são muito boas nisso, elas o orientam, por assim dizer, na jornada para o eu. Isso é chamado de `visualizações guiadas '; alguém que como guia ajuda, dá orientações e estimula você. A intenção e a duração dessa visualização são obviamente diferentes. Todo mundo tem projetos, problemas e desejos diferentes. Em geral há uma fase de relaxamento (indução), na qual você relaxa, ouve música, e com a sugestão de que, por exemplo, você está deitado em uma cama confortável na natureza, ouve sua respiração e relaxa todo o seu corpo- partes. Uma possível sugestão: sinta uma luz colorida quente irradiando em seus pés e subindo. A próxima fase é se tornar ativo no mundo dos seus sonhos. Esta pode ser uma viagem ao submundo, ao seu subconsciente pessoal, através de escadas até o porão, onde você frequentemente encontra seus pais ou parentes, em um espaço escuro onde você pode fazer as pazes com esses sentimentos, projeções e pensamentos mais profundos. Se você voar para cima, - o nome agaric de mosca para Amanita muscaria não era tão rebuscado - então você irá para o mundo superior. Claro que o guia não pode ver esses mundos para você, mas é bom procurar um local seguro, uma caverna secreta e dar uma olhada no que você guarda escondido lá. Você também pode visitar seus pais e outras pessoas (talvez por meio de mensageiros ou presentes). Existe todo um repertório de símbolos arquetípicos. Eles aparecem em todos os tipos de lendas, a jornada do jovem herói pela floresta, os adversários grotescos, o castelo com as escadas, os animais estranhos que o ameaçam e, eventualmente, a princesa - às vezes há um sapo para ser beijado - e o novo papel no mundo. Esse padrão é o mesmo em todas as culturas.

Construindo o castelo dos seus sonhos

Uma técnica especial, também usada pelo Instituto Arica, é a construção do seu próprio castelo dos sonhos através da visualização. Você pode construir isso passo a passo; você começa com um caso das coisas que deseja se livrar, imagina uma cadeira, uma cabine e começa a ampliá-la passo a passo; eventualmente, você constrói um castelo de sonhos inteiro, incluindo conselheiros. Sem apoio, você precisará de várias sessões, mas alguns estímulos psicodélicos o ajudarão a construir mais rapidamente. A idéia por trás disso é que você pode continuar visitando o castelo dos seus sonhos mais tarde, para entrar em contato com o seu eu mais profundo. Se isso realmente se tornar parte de você, poderá pedir conselho ou encontrar soluções para problemas. Embora exija algum esforço, é uma técnica agradável e poderosa. Não é novidade, sabemos que Santo Agostinho usou uma abordagem semelhante como uma ferramenta para memorizar as coisas, assim como os monges tibetanos.

Lembre-se de fechar bem no final de cada visualização; para voltar conscientemente para onde você estava, para agradecer ao seu guia; você não vai gostar de ter negócios inacabados te assombrando. É bom então se levantar um pouco, fazer algo diferente, tomar um drink e seguir viagem.

5 - Descendo

Trippers experientes sabem que descer de maneira suave é muito importante. Durante a viagem, liberamos os mecanismos de defesa, parte de todo o ego está desaparecendo. Isso por si só é uma grande experiência, pois o mundo pode ser visto e sentido como novo e fresco, a realidade é deixada entrar de novo.

Quando o pico da viagem termina e a consciência normal retoma o controle, o mundo assume sua forma e cor anteriores, mas você fica um pouco desprotegido. A armadura normal de insensibilidade, ego e máscaras ainda não está em vigor. Pode ser uma sensação ótima e você provavelmente gostaria de permanecer nesse estado o máximo de tempo possível, mas o mundo muda. O telefone começa a tocar, você liga a televisão, corre para a loja para comprar comida. antes que eles fechem, você morre por um cigarro, sente a necessidade de compartilhar sua experiência com aqueles que estão perto de você, mas também são os que apertam seus botões, em breves batidas na realidade!

Tente não ceder tão cedo. Muitas viagens ruins não foram uma viagem ruim, mas uma descida mal administrada. Nesse estado sensível e especial, você é como um bebê recém-nascido, não estrague isso. Reservar um tempo para relaxar, para integrar a experiência de uma forma agradável e gentil é o melhor presente que você pode dar a si mesmo e aos outros. Dessa forma, as descobertas positivas, os ciclos de feedback recém-descobertos, a sensação de admiração que você teve durante a viagem permanecerão com você por mais tempo e podem até permanecer uma parte permanente de sua personalidade. As pessoas são, nessa fase de descida, geralmente muito legais, sensíveis e simpáticas. Você pode reconhecer os excursionistas e psiconautas realmente experientes porque eles parecem ter integrado essas qualidades. Nesse aspecto, eles se parecem com monges e pessoas espirituais; aqueles que, de maneiras diferentes, talvez, através da meditação, isolamento e exercícios, tenham vagado no mesmo espaço que você vivencia em uma viagem de cogumelo. O processo de gradual reentrada no estado perceptivo normal é, talvez até mais do que a própria viagem, uma chance de mudar suavemente sua personalidade, alterar seu mecanismo de defesa, para se livrar de padrões que não são mais úteis para você. Uma boa metáfora é ver uma viagem psicodélica como semelhante a colocar uma barra de ferro no fogo. À medida que aquece, torna-se macio e flexível, podendo ser dobrado de qualquer forma. É isso que o ferreiro faz e, ao tirá-lo do fogo, pode usar seu martelo para moldá-lo (e fortalecê-lo) até que esfrie e fique duro novamente.

O mesmo acontece com a sua personalidade, na viagem é suave e até flexível. Pode-se mudar suavemente um pouco. Essas mudanças, no entanto, tornam-se cristalizadas e sólidas no estágio descendente e, portanto, é preciso ter um cuidado extra. Uma exposição muito severa aos padrões antigos, com os botões reativados pelas pessoas ao seu redor, chamadas telefônicas dos pais etc., não é tão bom. Nesse estado vulnerável, tente descer devagar e conscientemente. Pergunte a si mesmo se suas reações a eventos externos realmente precisam ser como eram antes. Todo o conceito de salas de descanso nas festas é realmente muito bom. Compreendeu-se que as pessoas que tomam todos os tipos de substâncias precisam de um local seguro, silencioso e confortável para descer do seu pico, seja induzido por percussão, dança ou produtos químicos.

Então, você subiu as alturas, até o pico da sua viagem, e apreciou a vista. Talvez você tenha visto e sentido coisas que mudam a vida, talvez tenha apenas uma boa risadinha. No entanto, sua viagem foi - e, é claro, isso depende se você é novato ou veterano e a força da sua dose - a 'redução' dos cogumelos é uma parte vital da experiência.

 

Devido a isso, pode ser uma boa idéia definir um plano para a redução, como você pode fazer para a própria viagem. Em primeiro lugar, o termo 'comedown' pode ser um pouco enganador às vezes, pois geralmente está associado ao desconforto causado após uma noite particularmente festiva com várias substâncias ilegais. No entanto, neste caso, queremos dizer simplesmente o abrandamento dos efeitos dos cogumelos à medida que se desgastam. Para muitas pessoas, essa é uma experiência agradável, pois volta à realidade. Seus sentidos se tornam mais aguçados e você pode começar a digerir os pensamentos e revelações que teve mais racionalmente.

Se sua viagem foi um pouco perturbadora, pode ser bom sentir o calor da normalidade retornando. Lembre-se, uma viagem é uma jornada e você já viajou (pelo menos em sua mente!). Você pode estar cansado e precisando de conforto em casa. Agora é quando você pode começar a 'descompactar' sua experiência. Você deixou algo para trás em suas viagens? Você pegou alguma lembrança? 

Vá para fora

Sua alta pode estar diminuindo suavemente, mas você provavelmente ainda tem alguns efeitos oculares e brilhos nas bordas da sua visão. Quando você começa a se sentir mais "realista", pode ser bom dar um passeio, especialmente se você passou a maior parte de sua viagem lá dentro. Se você está viajando em grupo, sugira a idéia - pode ser bom sentir como se estivesse saindo em equipe, uma pequena aventura juntos. Se você estiver viajando sozinho, pode ser uma oportunidade real de sentir sua própria conexão individual com a natureza. A brisa no seu rosto irá refrescar você; árvores balançando ao vento e ondulações na água vibram e pulsam à medida que seus altos e baixos se afastam. 

Se você iniciou sua viagem durante o dia, provavelmente descerá depois do anoitecer. Esta é uma oportunidade perfeita para observar a lua. Se estiver frio lá fora, puxe uma cadeira confortável até a janela e espie as estrelas de lá. Mas, se for uma noite quente, você pode tomar um banho de lua! O brilho da lua pode ser hipnotizante na melhor das hipóteses, mas associado às ondas que partem de sua viagem, pode assumir uma dimensão nova e espiritual.

Reabasteça o seu corpo

Como mencionado anteriormente no menu do Tripper, um grande apetite por comida geralmente não está associado a uma viagem de cogumelos. Mas, eventualmente, a fome voltará a aparecer e você precisará reabastecer seu corpo. Aqui, é realmente uma preferência pessoal o que você gosta de comer, mas se você quiser ser um pouco científico com suas escolhas, deve comer uma boa fonte de triptofano. Após sua viagem, seus níveis de serotonina podem estar um pouco esgotados. O triptofano é um aminoácido essencial que, por sorte, ajuda na produção de serotonina. Como a serotonina é o neurotransmissor desencadeado pela psilocibina, estocar triptofano é quase como ter 'Cabelo do cachorro!' 

Aqui estão algumas fontes de triptofano para você se deliciar:

Ovos- Também uma ótima fonte de ômega 3 e proteínas!

Produtos diários- Leite, iogurte ... talvez uma pizza de 4 queijos?

Nozes- Uma fonte de gorduras saudáveis ​​e um bom lanche se ainda não se sentir pronto para comer.

Tofu- Uma ótima fonte de triptofano para vegetais e onívoros.

Salmão- O peixe com o maior triptofano! 

Ananás- Refrescante e cheio de vitaminas.

Banhoe em sua experiência

Chuveiros e / ou banhos geralmente aparecem nas experiências das pessoas com os cogumelos. Algumas pessoas acham a sensação de gotas batendo na pele durante uma viagem transcendente e vêem arco-íris refratados na água. Além disso, muitas pessoas usam banhos ou chuveiros para se concentrar quando passam por uma viagem difícil, sentindo como se estivessem literalmente 'lavando' todas as preocupações. Da mesma forma, ao tomar banho, você pode se reconectar consigo mesmo. Pode ser um bom momento para refletir sobre o que você pode ter experimentado e como isso agora aparecerá em sua vida. Você pode adicionar bolhas ou óleos perfumados para uma experiência realmente relaxante e, se você gosta de exagerar, por que não ouvir uma música de baleia ?!

Mídia

Uma ótima maneira de voltar à realidade suavemente pode ser assistindo ou ouvindo algo:

Você pode tentar assistir a alguns filmes relacionados psicodélicos, mas, muitas vezes, ao descer, você pode querer algo mais reconfortante. Muitas pessoas gostam de filmes da Disney, pois para muitos eles têm um forte senso de familiaridade e uma conexão com a infância (também é possível contar com um final feliz!). Outras boas escolhas são os filmes da Pixar ou do Studio Ghibli - por razões semelhantes, mas com recursos visuais que realmente complementam as vibrações oculares restantes!

Tal como acontece com trip, pornografia da natureza é uma boa opção Isso ajudará a aterrá-lo, mas também impressionará você com sua pura beleza. Sinta-se seguro e protegido sob o edredom enquanto assiste ao grande mundo - exemplo óbvio: David Attenborough - o Blue Planet ou o Planet Earth se sairão bem. Para algo um pouco mais incomum, você pode tentar alguns documentários de Werner Hertzog, como 'Into the Inferno' ou 'Cave of Forgotten Dreams'. 

Às vezes, se você estiver se sentindo um pouco sensível, assistir a algo pode não ser tão atraente. Nesse caso, você pode ouvir alguma coisa! Toque seu artista favorito ou escolha músicas sem letras como clássica ou ambiente, para ouvir seus pensamentos.

Outra boa opção pode ser audiolivros ou podcasts. Podcasts de meditação guiada podem ser muito eficazes neste momento, enquanto você fica na fronteira entre sua jornada psicodélica e a realidade, deixando-o mais aberto a receber conselhos e ensinar. Aplicativos populares como Headspace ou Calm têm uma variedade de recursos diferentes que se concentram em diferentes aspectos, como respirar ou acalmar o sono. O que nos leva a…

Insônia

Algumas pessoas têm dificuldade em dormir depois de uma viagem psicodélica. Apesar de a mente estar exausta, eles simplesmente não conseguem adormecer. Se é você, não entre em pânico! O sono chegará eventualmente, e é melhor não tentar forçá-lo. Se nenhuma das idéias listadas ajudou a acalmá-lo, talvez seja melhor esperar e se lembrar 'Isto deve passar também'. Coloque seus travesseiros, enfie-se no edredom e concentre-se em existir no seu corpo.  

Enrolar-se com um ente querido pode ser uma das coisas mais agradáveis ​​enquanto você desce, especialmente se eles também estiverem tropeçando. Mesmo que você não consiga dormir no momento, a presença deles será uma influência calmante para você. Aprecie a proximidade que você sente com outra pessoa.

 

Integração: no dia seguinte e além!

Você pode se sentir alterado ou diferente após a sua viagem. Se você manteve um diário durante o mesmo, pode olhar para os altos e baixos que gravou. Talvez você tenha tido algumas revelações pessoais ou simplesmente pensado em alguns objetivos que deseja alcançar em um futuro próximo ou distante. Se você experimentou 'Ego Death', talvez tenha se conhecido pela primeira vez?

A questão é: como você integra isso na sua vida cotidiana?

Por 'integrar', queremos dizer aplicá-lo à sua rotina diária ou até alterar sua rotina ou hábitos diários por causa da sua viagem. Para realmente internalizar as coisas que você pode ter sentido, em vez de descartá-las como uma experiência isolada. Lembre-se de como você se sentiu durante a sua viagem. Você foi atraído pela natureza? Talvez isso implique que você deva se esforçar mais para ficar ao ar livre, fazer uma viagem ao campo ou mesmo apenas plantar algumas sementes. Talvez você tenha gostado de sua introspecção e queira incorporar a meditação em sua vida diária. Você pode fazer isso tendo aulas ou reservando algum tempo apenas para você todos os dias. Idem com exercícios ou atividades criativas. Para começar no caminho certo, você pode fazer uma programação: por exemplo, 20 minutos de meditação antes de dormir, ou aprender uma nova melodia no violão a cada semana. 

Acima de tudo, não se pressione para ser 'diferente' ou 'melhorado' imediatamente. Essas coisas levam tempo, especialmente se você está mudando seus hábitos antigos. Continue a manter um diário; Dessa forma, você pode rastrear como se sente nos próximos dias e semanas e planejar seu progresso.

Quando você volta de férias, leva algum tempo para se aclimatar novamente, mas você guarda todas as boas experiências com você. Talvez você possa tratar essa 'viagem' da mesma maneira.

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